Начну свой ответ с того, что авокадо - это фрукт, хотя мы едим его обычно в овощами. Авокадо, несмотря на это очень калорийный продукт - больше 200 килокалорий на 100 грамм, а в спелом до 285. Но несмотря на это, он имеет уникальный состав и есть его можно и нужно всем, но к сожалению для многих это экзотический и недоступный фрукт, а некоторые не понимают его вкуса, которого действительно нет - есть маслянистая мякоть - в этом ценность. В ней много полезных ненасыщенных растительных жиров - 25%, витаминов и минералов - отлично влияет на кожу, кровь, обмен веществ. Но это не значит что нужно есть авокадо на завтрак, обед, ужин. Иначе вместо пользы будет вред - лишние калории. Достаточно половинки и целого авокадо в день, если есть такая возможность.
Сколько хочется, сколько влезет.
Киви съесть много не получиться, не самый вкусный плод. А вот манго, особенно спелые, особенно желтые, можно потреблять килограммами без ущерба для здоровья обычного человека. Насыщение наступает после трёх-четырех плодов, а это около килограмма. Потом хочется съесть чего-либо другого, мясного.
Для больных людей всегда существуют ограничения в потреблении на всё, от обычной воды до мясных блюд.
Прежде чем перейти непосредственно к ответу на вопрос о максимально допустимом количестве употребления грамм малины и ежевики в день, хочу сказать несколько слов о том, кому, к сожалению, не следует есть оные полезнейшие ягоды.
От ежевики придётся отказаться :
- тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость сих ягод,
- кто страдает гипотонией,
- людям с мочекаменной болезнью ( присутствует значительный риск возникновения почечной колики ).
Если вы себя не нашли в этом списке, значит смело можете лакомиться ежевикой, однако ограничьте её приём 300 - 350 граммами.
Малина противопоказана :
- аллергикам,
- всем у кого есть болезни ЖКТ ( гастрит, панкреатит, цирроз, язва и т. д.),
- страдающим ХБП ( хроническая болезнь почек ), вследствие её мочегонного эффекта,
- тем кто болен бронхиальной астмой,
- имеющим полипы в носу,
- на последнем месяце беременности ( возможно усиление кровотечение в момент родов ).
Всем остальным, для укрепления здоровья в сезон сбора урожая, необходимо съедать несколько стаканов в течение суток, т. е. пол-литровую банку.
Да, я знаю людей, которым помогли. Я думаю, что если есть необходимость, обращаться стоит, главное-это найти своего специалиста, как и в любой области. Нужно осознавать, что психолог не решит проблем другого человека, но поможет ему самому осознать их причину и изменить ситуацию, либо отношение к ней. Поэтому результативность зависит от того, какая именно проблема, а также от самого человека,насколько продуктивно он готов работать над ней.
Вот здесь психологи, психотерапевты консультируют онлайн, можете почитать, и при желании выбрать себе специалиста для очной консультации ( координаты в профиле):
http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=15
Нельзя вылечить от болезни, которой нет. Из всех основных свойств живых организмов размножение, самовоспроизведение, у человека оно приобретает несколько причудливые формы.
И не только у человека, такие животные, как лошади кошки и собаки замечены за этим действом, не требующим присутствия полагающегося партнёра. Например, женщина написала в газету "SPEED инфо" о том, что имея половой акт с мужчиной, видела возбуждение у коня, который был свидетелем оного. Сам я видел, как кобелёк таксы лихо обхаживал пустую пластмассовую бутылку, а коты и собаки пристраиваются к ноге сидящего человека, когда видимых поводов для бурной активности никто не подавал. Им, что читать лекции "О вреде табака", морализировать, стыдить? Вряд ли до них дойдёт.
Осуждение онанизма обществом носит чисто этический, нравственный характер и ничего не имеет общего с естественными потребностями. Почитайте о пользе секса, где рассуждают о нормальном кровообращении в области малого таза, заболеваниях простаты, психоэмоциональном состоянии, поддержании здоровья. Там ничего не говорится о безнравственности онанизма и пользования услугами представительниц древней профессии. Это надо, это необходимо, решайте проблему как-нибудь для себя сами, но в рамках приличия.
Не имея естественной психофизической разрядки без онанизма жить можно, но трудно.
