Клин клином. Боитесь темноты - полюбите темноту. Скорее всего человек боится не темноты, ну что страшного в отсутствии света, боится чего-то неизвестного, которое ему мерещится в этой темноте. Это и пугает. Чем ярче и страшнее рисует воображение это неизвестное, тем больше испуг.
Укротите воображение. Оно вам страшилку, вы ему что-то научное или смешное. Недаром же поговаривают, что неученье - тьма, добавим - и страх.
Потому что даже в 21 веке у человека сохранились все древнейшие инстинкты, например, инстинкт к размножению. 21-й век и все последующие над нашими инстинктами не властны. Боязнь темноты - это тоже древний инстинкт. Возник он в те далекие времена, когда люди по ночам спасались от диких зверей у костра. А окружающая темнота была заполнена светящимися глазами хищников и их звериным рычанием. Эта темнота была реально опасна, и люди ее боялись. Теперь такой угрозы нет,но инстинкт боязни темноты остался.
Заложенная в нас программа самосохранения - боязнь "неизвестного".
Т.е., темнота не позволяет нам иметь достаточную информацию о том, что в ней может находиться, какая потенциальная угроза, соответственно, на всякий случай, срабатывает чувство страха, заставляющее остерегаться темноты или, по-возможности, удалиться от неё, либо нейтрализовать её.
Когда ребенок ложится спать, не выключайте в комнате свет, небольшой ночник оставьте. А уснет, выключите. Или почитайте ребенку сказки. Вы читаете - он засыпает. Пусть ложится спать с любимой игрушкой, вдвоем не так страшно. Можно укладывать ребенка с вами, потом спящего переносить, но это будет плохо для вас.
По-моему дело в том, что в темноте отключается один из самых важных органов познания мира - глаза. И хотя остальные органы чувств работают нормально, мы не привыкли опираться только на их показания, ощущается нехватка информации и тревога - один из "главных приборов" вышел их строя. Так что страх имеет чисто физиологическое объяснение. Плюс психологическая компонента - по рассказам любящих взрослых - бабайки и прочие страшилки живут именно в темноте. То есть в детстве страх неосознанный. Но потом мы понимаем, что темнота может скрывать и настоящее зло - агрессивную собаку, недобрых людей. Получается, что наш страх не уменьшается в течение жизни, мы просто учимся с ним жить и как умеем преодолевать его. Кстати, слепорожденные не боятся темноты! Для них это норма! Значит дело просто в нашем осознании света!
