Никого не слушайте, делайте так, как считаете нужным. Если же о том, что Вы плохо выглядите говорят близкие люди (мама, дети...)задумайтесь. Не всегда похудение-это хорошо.
Я полнеть начала в 30 лет и быстро набрала вес (85 кг при росте в 160 см). Естественно я переживала и стала пробовать на себе различные диеты, правда без фанатизма. А перестала я бороться с лишним весом после поездки в Армению на отдых. Там я познакомилась с супружеской парой молодыми стройными спортивными людьми. Как-то, рано утром, мы отправились искупаться на озеро. Тропинка,по которой мы шли пересекала дорогу. На обочине стоял мангал, на нем армянин жарил шашлык. Увидев нашу троицу с криками "Какой толстый, какой красивый, пойдем шашлык есть", он бросился ко мне и схватил за руку. Мои друзья тянули за другую руку...Потом мы долго смеялись.Это навсегда избавило меня от комплекса по поводу полноты. Сейчас мне 65 лет. Вешу я 77 кг. Опять задумалась о похудении, но только потому, что стали болеть колени. Удачи Вам и здоровья. Как бы Вы не выглядели, будьте счастливы!
Открытое общение и обсуждение проблемы.без этого никак!мой муж похудел на 25 кг.Ему помогло что мы вместе смотрели проекты о похудании Ковалькова и купили его книгу.он врач диетолог в Москве ,сам похудел на 80 кг.Грамотно доходчиво и с юмором.И другой прект общий вес кажеться.Но больше всего Ковальков и вместе!
Я ношу фитнес браслет совсем недавно, буквально первые две недели, мне очень нравится. У меня браслет марки Xiaomi Mi Band 2, снимаю его только когда моюсь, хотя в характеристиках он заявлен как водонепроницаемый, но я перестраховываюсь.
Зарядку держит хорошо, думаю что отхожу без подзарядки месяц-полтора, как и обещает производитель.
Мой браслет отслеживает количество пройденных шагов за день, считает за это время сожженные калории, меряет пульс, анализирует качество сна, оповещает о звонках и смс, напоминает, что надо бы подвигаться (каждый час в заданный период времени), может использоваться как умный будильник.
В общем я своим приобретением довольна, заказала к нему еще несколько ремешков разноцветных с алиэкспресс, чтоб менять в зависимости от настроения!
Насчет "заставить" точно никак! А скорее не заставить, а "склонить" маму похудеть. Это другое дело. Можно человека склонить к какому-то решению, убедив его в этом решении. Уж Вам только виднее, как Вам можно маму склонить к решению похудеть! Вы ее лучше знаете! Следует проявить силу убеждения, вероятно, преподнести все "за", чтобы не могла отказаться от идеи "похудеть". И все "против" того, чтобы оставаться в прежнем весе.
Но знаете! Так сложно человеку бывает похудеть самому! А уж другого к этому склонить тем более! Потому что похудеть требует огромной выдержки и силы воли! Но этого мало! Должна быть мотивация, стимул! Должно быть что-то, чтобы "подтолкнуть" маму к снижению веса! Ни с того, ни с сего она это не сделает! Особенно если в последнее время в одной поре... Но если она сама тоже считает, что ей надо похудеть, то у Вас есть шанс ей помочь! Каждому следует знать свой путь к тому, чтобы похудеть. Именно способ, путь к похудению! Потому что каждый подбирает способ и идет к цели, стараясь похудеть. Хороши все средства: полезное, здоровое питание, занятия спортом.
Вот если будете много читать о том, как похудеть, то маме все способы расскажете! И она свой выберет!
Но одного желания, чтобы мама похудела, не достаточно! Надо ей помочь.
Это очень сложно,я тоже пытаюсь подтолкнуть мужа к регулярным тренировкам. Сейчас ситуация такова, что он ежедневно ходит с детьми на турнички. Это прогресс. Не думаю, что слишком частое напоминание о пивном животике блоготворно скажется на Ваших отношениях, но иногда беззлобно подшутить можно. Я сама ходида с детьми на турнички и рассказывала мужу, какие там подтянутые папы занимаются, теперь ходит сам.
