Депрессия-это,в принципе,неплохая вещь.Иногда она-своего рода защитная реакция,иногда-просто "работа над ошибками прошлого",требующая уединения и особого настроя.
Найдите кого-нибудь,кому смогли бы выговориться и поплакаться.Это не стыдно.
Просто нужно не давать ей,депрессии затягиваться.Недели две-это нормально,а потом всё-таки нужно выбираться к людям и жить дальше.
Меня самого депрессия месяц "колбасила".Помог из нее выбраться приблудившийся невесть откуда кот.Обжился у меня,стал вхож в дом,и часто залезал ко мне на колени и мурлыкал.
Я жаловался ему на жизнь,на ностальгию,рассказывал ему,как мне сейчас хреново.А он слушал и мурлыкал.Он был единственным живым существом в мире,которое меня не раздражало.
Это помогло мне разобраться в своих чувствах,ощущениях,ошибках.И однажды утром я проснулся с настроением жить дальше.
Тот кот уже давно "на полях вечной охоты",но с тех пор я держу кошек,замечательные животные,с особой энергетикой и способностями.И депрессия больше не возвращалась.
Деприм и Персен не являются средствами для лечения депрессии.Если говорить именно о медикаментозном лечении, то эффективны антидепрессанты, что уже понятно из названия. Сейчас часто назначают антидепрессанты группы СИОЗС. Но безь рецепта их в любом случае не купить, и принимать такие препараты можно только по назначению и под контролем очного специалиста. Психотерапия не менее важна в лечении таких состояний, и сейчас её можно уже получить онлайн - есть психотерапевты, которые работают, например, по Скайпу. Таблетки облегчают состояние, но не убирают внутренние причины,к тому же могут иметь сильные побочные эффекты, поэтому лучше сделать упор всё же на психотерапию.
Тут можно предположить несколько вариантов. Прежде всего фальшивым можно назвать совершенно безобидное средство, которое некие мошенники выдают за чудо-лекарство и за большие деньги навязывают доверчивым людям, которые может быть просто отчаялись найти действенное средство от своей болезни. Тогда действительно эффектом от такого лекарство будет Пшик или Ноль, иначе говоря никакой. Но можно предположить и другую ситуацию, когда мошенники изготавливают фальшивый, поддельный лекарственный препарат, который иногда можно купить даже в аптеке, не подозревая о его происхождении. Тогда все может окончиться серьезней и самым вероятным эффектом от приема такого лекарства будет Вред.
Мне очень грустно, что депрессию путают с тревожным состоянием. И даже более того, многие неврологи на полном серьезе записывают тревожность в один из признаков депрессии.
Так сейчас врачей что ли учат?
Психиатры тоже, если они не сидят на таких больных, то валят все в одну кучу.
Совсем уже не в ходу делать аналитику выделения кортизола в организме.
Да, есть такое понятие ажитированная депрессия, вам не солгали.
Но это состояние, которое депрессией называют условно. Это тот дикий случай, когда нервная система работает настолько вразнос, что у человека проявляются одновременно два заболевания - классическая депрессия и тревожное состояние.
Ажитированную депрессию допускается лечить так же как тревожное состояние, потому что важнее подавить тревожность на уровне панических атак.
А вот наоборот невозможно. То, чем лечится классическая депрессия, тревожное состояние часто усугубляется.
В обоих случаях имеет значение то, что в процессы организма вмешалась высшая нервная деятельность на уровне страхов.
Вот пока человек боится - это все еще тревожное состояние. А когда он отвернулся к стенке и сказал, что все, буквально все плохо и мне уже все равно - это и есть депрессия.
Правильно в одном из комментариев написал по этому поводу химик, а не медик.
Но т.к. комменты имеют свойство исчезать, то я повторю это здесь.
Расшифрую этот коммент.
Для радостного состояния используются два нейромедиатора в организме(попроще сказать химических вещества, которые сам организм вырабатывает) - это серотонин и дофамин.
Людей по особенностям нервной системы даже делят на дофаминовых и серотониновых.
У одних скорее один цикл нарушится, а у других-второй.
Часто бывает, что человеку, у которого нарушен цикл выработки дофамина, дают лекарства по еще большему увеличения серотонина в организме, хотя с серотонином у него все в порядке.
В этом случае при приеме таких лекарств(их называют СИОЗС- Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)человека буквально плющит. У него может возникнуть и серотониновый синдром и паническая атака и непередаваемые ощущения.
Поэтому задача врача - разобраться, что за человек стоит перед ним.
Скажу по секрету, что в психиатрических лечебницах до сих пор используют при тревожности фензитат(аналог феназепама) и очень успешно.
Только сами себе его не прописывайте - это дело психиатра, психоневролога.
Фензитат может купировать паническую атаку в предупреждающем режиме. Но если она уже идет, то в ее разгар лучше за лекарство не хвататься. Сначала продышать ситуацию, немного войти в норму, а потом быстро таблетку в рот.
А еще лучше книги Павла Федоренко, в которых он рассказал о ПА(панических атаках) все, что можно и нужно знать.
Еще и ролики его есть в Интернете.
Что же касается депрессии, то не всякую хандру так можно обозвать.
У нас чуть кто-то впал в опустошение и истощение ресурсов своей нервной системы, так его сразу же как кнутом подстегивают таблетками. И это тогда, когда организму надо реального отдыха от химии в том числе.
И правильного здорового питания.
При депрессии фензитат и феназепам способен постепенно усугублять это состояние.
А что помогает?
Как ни странно контактный успокаивающий массаж.
Душ теплый и приятный.
Нежные и тихие звуки природы.(Можно и в записи).
Солнечный свет в большом количестве.
Он вырабатывает внутри нас антидепрессанты природного происхождения.
Иногда, если солнца нет, то врачи советуют создавать его в себе искусственно.
С одной стороны 5 минут солярия, если кожа позволяет. Это не для загара, а для ультрафиолета. С другой стороны смотрите ролики с морем, солнцем. Поставьте задачу выехать на это море.
Наш Крым(или Крым наш) - это теперь доступно. И поезда наконец-то заходили. А не в сезон, когда солнце уже есть, а денег еще не дерут, можно прекрасно пролечиться солнечными ванными. Море в мае еще холодное, но солнца отвалят вам по полной программе. А вы ведь лечиться едите, а не купаться. Впрочем, может и с купанием повезти.
Если говорить о море и солнце как лекарствах, то вот они и только они помогают в обеих болезнях.
Как вам 1 Мая в Ялте?
Не хотите ли туда скорее? Полечить депрессию.
И тревожность.
И еще многое, что у вас есть, но вы пока не обнаружили.
Чаще бывать на свежем воздухе. Гулять, именно пешком и подолгу. Серьезно, очень помогает.
А так, попробовать просто разобраться, из-за чего такое состояние. Что с этим можно сделать, как исправить. А если исправить нельзя, то просто, как жить дальше, начиная ровно с этого момента. С того, что есть сейчас.