Question

Каие сорта рыбы самые полезные?

Answer 1

Новый, 2019 год идёт полным ходом и вместе с ним мы узнаём что-то новое. Вот к вашему сведению и последняя новость - названа самая полезная для здоровья рыба и это БОГАНИДСКИЙ ГОЛЕЦ.

Именно его можно считать самой полезной в мире рыбой. К такому выводу пришли красноярские учёные, с которыми согласились в Росрыболовстве.

Место обитания боганидского гольца, который особенно богат полезнейшими микроэлементами, в том числе и Омега-3 - озёра Сибири.

Но, скажете вы, как же такую полезную рыбку скушать, и где её достать? И вы правы - сложный вопрос, ведь, к сожалению гольцы массовому употреблению недоступны, их немного! Да и цена, согласитесь, на них будет заоблачная!

Но, как заметили специалисты, есть и другие ценные для здоровья виды, незначительно уступающие этим гольцам по содержанию Омега-3 - так, например, это сардина иваси, которую уже есть возможность купить.

В ближайшее время Росрыболовство планирует составить список самых полезных рыб, обитающих в России. Так, что ждите - скоро здесь появится ещё один ответ на этот любопытный вопрос!)

Answer 2

Врачи постоянно советуют есть рыбу северных морей, потому, что в ней больше всего содержится рыбьего жира, Омега-3 и жирных кислот.

Именно в силу холодной, порой и ледяной воды, рыбы наращивают так сказать жирок. Который очень полезен для нас с вами.

Кроме того, к более полезным из рыб северных морей можно отнести такие породы рыб, как тунец, сардина, сардинелла, салака, чавыча, горбуша, кета, нерка, кета, Хомса, салака, лосось, корюшка и селёдка.

Сёмга обычно выращивается на фермах и питается комбикормом, она конечно тоже очень полезна. Но вот если этот сорт рыбы пойман действительно в северных морях, то такая рыба становится невероятно полезной.

Answer 3

Утверждают,что наиболее известны своими полезными качествами-это лососевые и тресковые.Лососевые даже больше,поэтому для улучшения зрения,предотвращения процессов старения,а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний их советуют употреблять как минимум один раз в неделю.Тресковые же являются самыми диетическими,их особенно рекомендуют беременным женщинам.

Однако,много и других сортов рыб употребление которых способствует противостоянию развития и протеканию различных заболеваний,например:

Сом-его рекомендуют людям пожилого возраста из за содержания в нём витамина B 12.

Сардины-диетологи рекомендуют употреблять вместе с костями из за наличия в них большого содержания кальция,а также витамина D.

Сайда-уменьшает риск заболевания сахарным диабетом.

В речной рыбе также содержится большое количество микроэлементов и витамин.

Не важно,какая рыба самая,самая,главное,что она приносит пользу.

Answer 4

Считается, что наиболее полезной является морская раба, а именно,лососевые и тресковые. Дело в том, что они содержат Омега-3, который очень важен для человеческого организма и его употребление необходимо. Но нельзя сказать, что другая рыба не полезна, просто в ней больше других полезных веществ.

Answer 5

Самой полезной рыбой в мире, считается тунец, так как он и нежирный и белка в нем много и практически всеми остальными компонентами, которыми должна быть богата рыба, он более чем богат и в их сумме, превосходит остальные виды рвю.

Ну а вслед за ним идут такие известные виды рыб, как : лосось, палтус и форель.