С первой половиной вашего вопроса fima я еще более менее соглашусь.
Да и странно было бы говорить, что мы хотим чтобы все было плохо.
И вообще надо ХОТЕТЬ меньше, а работать БОЛЬШЕ.
Про хотеть, я думаю - уже все понятно, ведь вечное желание человека иметь все самое лучшее это нормально.
А вот про огорчения - тут не совсем я согласна.
Огорчение после первой же неудачи свойственно слабому человеку.
А вот целеустремленного мелкие препятствия на пути к цели не только не огорчают, но и наоборот заводят (так сказать). Просто надо не только чего-то хотеть , еще и уметь - к тому же хорошо еще быть готовым ко всему. Эта готовность как к победе, так и к поражению смягчит удар нанесенный неудачей и только придаст ускорение на пути к новым свершениям.
Кстати не все то, что мы хотим все и сразу - нужно осуществлять - смотрим иллюстрацию.
Я тоже думаю, что гораздо важней именно положительные эмоции, получение удовольствия от еды (не объедания, конечно).
Сама люблю всё жаренное, хрустящее. И если съем действительно вкусное - пиццу, пельмени, вареники с сыром, жаренное мясо или шашлык, то после после долго бываю в хорошем настроении и могу тогда уже есть кашки и творожки.
Также вспомнился случай. Когда свёкру сделали операцию по удалению онко опухоли, облучили (очень давно) и выписали домой. Свекрови и сыновьям сказали готовиться к худшему. Они там и закупки даже какие-то для поминок сделали. И вот он лежит, умирает. Свекровь при нём плачет круглосуточно. И тут позвонила невестка (жена старшего сына), наругала за такой пессимизм. Сказала свекрови, чтоб прекратила рыдать при отце. Пусть даёт еду - всё, что он только хочет, просто понемногу (врачи запретили, но какая уже разница). Не стала она больше при нём плакать, улыбалась, кормила, чем просил - то кусочек копчёной рыбки, то солёный огурчик, то пива рюмочку. И пошёл отец на поправку. Прожил ещё более 20-ти лет.
Думаю, как раз позитив от окружения и вкусная еда дали толчок к выздоровлению тогда.
Займитесь спортом. Физические упражнения как раз способствуют выработке эндорфинов, но заниматься ими нужно с удовольствием и лишь до тех пор, пока вы это удовольствие получаете. Заниматься нужно систематически, но слишком перенапрягаться нельзя, будет уже обратный эффект.
Вообще любые позитивные эмоции заставляют вырабатываться эндорфины. Их можно получить от прослушивания любимой музыки, от чтения увлекательной книги или просмотра не менее увлекательного фильма. Про секс повторять не буду - это весьма мощное средство.
А вообще нужно в себе взращивать побольше оптимизма и учиться позитивно относиться к жизни. Тогда даже простые занятия будут в радость. Ну и здоровый образ жизни, правильное питание тоже никто не отменял.
Написать, наверное, очень много можно. Только собрался и подумал совсем о другом. Эмоции можно оценивать по тому, каков сам испытывающий их человек и что они дают ему и окружающим. То есть в каждом случае это что-то совершенно различное. А, значит, понял, что однозначного ответа я точно дать не могу - любой ответ будет неправильным.
И не только мой ответ будет неправильным, а любой)
Есть , конечно продукты , которые стимулируют моз ( например , шоколад ) , но не факт , что именно продукты влияют на память . Если человек голоден , конечно, тяжело сосредоточиться на науке , мозг занят другими мыслями . Иногда замечала по себе , что когда голодная , в голове светлые мысли да и речь более связная . Но тоже не факт , раз на раз не приходится . На мозг прежде всего влияет его тренировка : чтение , изучение наук , развитие мелкой моторики рук , рисование или другой вид искусства .