Question

Сдерживание эмоций: - опасно ли для здоровья?

Посмотрел на канале "Россия-1" передачу "Характер и болезни. Кто кого?" и... стало немного не по себе, а если откровенно - совсем не по себе. Одно дело, когда молодой, а в возрасте "за экватор", если верить содержанию передачи, каждый "невыброс" эмоций рискует стать последним?

Посмотрите эту передачу и давайте порассуждаем - насколько это действительно так, а то верить "на слово" телевизору почему-то не хочется...

Answer 1

Эмоция это всего лишь индикатор вашего состояния, Это ваше согласие или несогласие с какой то жизненной ситуацией. Очевидно что надо справляться с тем что вызывает нежелательные эмоции, а не сами следствия эмоции.

Есть целая куча методик, типа "как выплеснуть накопленные эмоции" но посмотрите в глубь этих эмоций, а за ними обычные бытовые проблемы! (Соседи сволочи, сын двоечник, начальник скотина)

Так видна простая связь, чем меньше конфликтов и проблем, тем меньше разрушающих эмоций.

Так только ленивый и безмозглый может надеяться что какой нибудь психолог решит его проблему за его деньги. За его деньги психолог решит свою проблему! И пока я вижу что это именно так!

А телевизор я давно, и очень мало смотрю, это нагнетатели опасностей, ни за что не ответственные сми, только создают массовый психоз, и опасное окружение.

Простой совет: не посмотрите телевизор не читайте газет всего одну неделю, увидите как сразу вы успокоитесь, куда то исчезнут плохие эмоции, и наладится жизнь и сон! А дальше решите сами как вам быть, надо вам всё это или нет!

Answer 2

Когда Вы попадаете в неприятную ситуацию, сталкиваетесь с грубостью и хамством, в кровь выбрасывается адреналин. Когда еще это происходит? Например, когда мы занимаемся экстремальными видами спорта, в этом случаем мы выплескиваем эмоции путем криков, восторженных возгласов. Но не всегда у нас есть возможность так же поступать и в бытовых ситуациях, как результат, обида, плохое настроение, остается в нас, не найдя выхода. Конечно, это чревато многими заболеваниями, от банальной головной боли до инфаркта! Поэтому необходимо периодически " выпускать пар". Средствами для этого могут быть активные виды спорта, секс. Можете побить посуду, покричать, побить подушку, представляя на ее месте обидчика.

Answer 3

Да, это действительно так. Эмоция, если она не выходит наружу, обращается внутрь и разрушает самого автора. Потому религия учит нас не столько сдерживания, сколько очищению наших эмоций. Хотя, некоторые и трактуют религиозные догматы, как сдерживание. Но если обратиться к учениям святых отцов Церкви, то это совсем не так. Если же правильно расставить приоритеты, поставим, как нас учит Христианство, Любовь к Богу на первое место, то негативные эмоции сами уходят, потому нет потребности их выражать или не выражать.

Answer 4

Интересный вопрос, я уже задумывалась на эту тему на днях! Программу не смотрела, но смотрела подобные одним глазком.

На моём личном опыте скажу, что практически все мои 'спокойные' и уравновешенные близкие и знакомые тесно общаются с невропатологами, имеют проблемы с давлением и сосудами. Причем, чем спокойнее, тем проблем со здоровьем больше. Я - человек эмоциональный, мне регулярно нужен выброс эмоций и я его получаю любыми способами, порой даже бессознательно. И знаете, я здоровее окружающих, причем намного!

Жить на одних эмоциях тоже вредно, нужно знать меру, но 1-2, а то и 3 раза в месяц нужно, просто необходимо получать эмоциональную разгрузку!

Смотрела, кстати, подобные передачи про эмоциональных женщин и "сильных" мужчин, где прямо доказывали, что сдержанность и приводит к сердечным заболеваниям у мужчин, инфарктам и инсультам, а женщины слезами и радостями "очищают" организм...

Answer 5

Очень опасно. Я сама всегда стыжусь плакать и жаловаться. Все переношу в себе. Заработала ВСД (вегетососудистую дистонию) нарушение вегетативной нервной системы, а от нее и до инсульта можно добраться. Так что сильные характером зачастую психически и нервно неуравновещенные, а вот плаксы более здоровы и жизнерадостны.

Answer 6

Ну так в Православном христианстве лдавно уже доказали, уже как 200 лет назад тоже самое, с одной поправкой, эмоции - это наши страсти - гнева, о того что гордые "КАк это нас таких хороших обидели)..а также уныния, грусти, печали, "радости" которую часто путают с удовольствиями. А как все мы знаем от удовольствий, наркотиков, секса, водки, сигарет - еще целый букет болезней. Надо это искоренять, стараться по крайней мере, а не думать как бы поприличнее выплеснуть эмоции-даже смешно...Получается, если ты злишься на ребенка,мать, дай выход эмоций -наори, дай затрещину и БУДЕШЬ ЗДОРОВ