В настольной лампе основное - это плафон. Нужно обратить внимание на её форму. Лучше всего, если это будет плафон в виде призмы, уже - у основания, по краям - шире. Такая форма плафона позволит обеспечить самое лучшее и комфортное освещение.
Ни в коем случае лампочка не должна выступать за пределы выбранного плафона - это будет слепить глаза.
Прекрасно будет, если плафон будет зеленый, этот цвет очень хорошо влияет на глаза, позволяет цилиарной мышце расслабиться. И просто отлично будет, если плафон окажется стеклянным.
На цвет плафона нужно обратить особенное внимание. Не стоит выбирать яркий, например, красный, оранжевый, желтый. Это возбуждающие цвета, они отвлекают внимание, не удивляйтесь, если внимание будет концентрироваться на плафоне, а не на тетради. Глазам тоже будет тяжело, они будут быстрее уставать.
Оптимальная мощность для лампочки - 60Вт. в идеале она - матовая, тогда светослепящее действие будет минимальное, а освещение - равномерное.
Не следует покупать лампочку дневного света (ее цвет не самый приятный для глаз, голубоватый, мерцающий), лучше остановиться на галогенной или даже обычной электрической.
Также не помешает обратить внимание на подставку, плохо, если она глянцевая. Дело в том, что искусственный свет будет отражаться от подставки - появятся блики отражения, которые создадут лишнюю нагрузку на глаза.
И не стоит экономить на основном освещении. Оно может быть неяркое, но оно должно быть. Иначе при повороте от страницы учебника, освещенной настольной лампой, взгляд будет переводится на темное пространство, а это может привести к рези, боли, дополнительной нагрузке.
И еще. Лампу устанавливаем слева, а вот левшам нужно справа.
