Депрессия - это медицинский аспект. И если депрессия затяжная и сильная, вы вряд ли чем-то поможете. Человек хочет выбраться из этого и действительно страдает и мучается, но он уже привык к этому состоянию и это стало фоном его жизни, опорой под ногами. Он уже не чувствует, что может быть по-другому, и когда вы говорите: "Успокойся, не грусти, жизнь продолжается, всё это временно и скоро наладится", - вы никак не помогаете больному депрессией. Депрессия - это психическое отклонение, и человек не в силах уже выйти сам из этого состояния.
Единственное, что вы можете сделать, это ненароком отвлекать его от этих мыслей - быть всегда рядом, отвлекать от грустных мыслей, как можно реже вспоминать о его недуге, много разговаривать и никогда не увиливать от разговора о состоянии вашего друга. Пусть человек расскажет всё, что лежит у него на душе, выльет, будет лучше, если в долгих паузах, когда видите, что человек не может сформулировать мысль, задать некоторые вопросы, помогающие раскрыть болевой ком в душе... Просто быть рядом, создать уверенность у человека, что вы рядом, дать уверенность человеку, что вне зависимости от того, что расскажет вам этот человек, вы его не бросите. Люди в депрессии часто становятся нудными и пессимистичными, часто замыкаются в себе и мало разговаривают или наоборот начинают много говорить какой-нибудь ерунды. При этом они страшно боятся, что их друзья отвернутся. Лучшее, что вы можете сделать - не уйти и уверить в этом того, кому вы хотите помочь.
Человеку в депрессии нужны новые впечатления, положительные (но не сильные!) эмоции, понимание. В депрессии любые эмоции быстро истощают человека, поэтому нужно смотреть, чтобы человек испытывал самые различные, но исключительно положительные эмоции. Стресс, физическое и умственное перенапряжение, ссоры, эмоциональные встряски усугубляют ситуацию. Равнодушие, отчуждение, ссоры, непонимание углубляют депрессию, способствуют перехождению её в хроническую форму.
Лучше, если показать человека в депрессии специалисту.
