Деприм и Персен не являются средствами для лечения депрессии.Если говорить именно о медикаментозном лечении, то эффективны антидепрессанты, что уже понятно из названия. Сейчас часто назначают антидепрессанты группы СИОЗС. Но безь рецепта их в любом случае не купить, и принимать такие препараты можно только по назначению и под контролем очного специалиста. Психотерапия не менее важна в лечении таких состояний, и сейчас её можно уже получить онлайн - есть психотерапевты, которые работают, например, по Скайпу. Таблетки облегчают состояние, но не убирают внутренние причины,к тому же могут иметь сильные побочные эффекты, поэтому лучше сделать упор всё же на психотерапию.
Алкоголь только на время глушит проблемы, точнее на то время пока вы пьяны. На следующий день у вас обязательно будет плохое настроение. Алкоголь убивает гормон счастья(серотонин). Что бы улучшить ваше настроение или выйти из депрессии лучше кушать шоколад или что нибудь сладкое.
Эффективен метод,который применяют во время военных действий в американской армии и настойчиво предлагает применять профессор Неумывакин против депрессии,панических атак,бессоницы-дышать в течение минуты в пакет,чтобы нормализовать уровень углекслого газа или носить на запястье резинку,которая действует отвлекающе на сознание человека,который при приступе панической атаки с силой оттягивает резинку и на какое-то время боль заставляет забыть о приступе,но при затяжной депрессии,человек должен научиться оказывать себе самопомощь,а не ждать,когда его пожалеют,пить антидепрессанты или бежать по каждому поводу к психотерапевту.Во- первых,следует уяснить,что жизнь у человека одна и следует научиться себя любить и делать все возможное,чтобы вытащить себя любимого из депрессии и для этого в первую очередь следует избавляться от ложных идей,что депрессия мучает из-за того,что человек-нервный,но на самом деле,человек лишь ищет причины депрессии,вместо того,чтобы изменить себя.Депрессия,,как наркотик,разъедает человека и потому,любя себя,начать заниматься спортом,активным отдыхом и медитацией,которая через какое-то время дает большие результаты,так как помогает выбраться из уныния,обрести веру в себя.Но,для избавления от депрессии человек должен развивать силу воли.
Значит нужно вести к другому психологу. Психиатру. Попробуйте лекарства, антидепрессанты. ИИ самое главное самой поговорить с дочерью. Выяснить причину депрессии, а там уже о этого плясать. Родители , мать - в своих беседах самые лучшие психологи, мудрецы и кладезь жизненного опыта. Жаль, что не всем такие родители попадаются. Дарите больше, любви, заботы, искренности, поддержки, участия, внимания и возможно вы поможете ей выбраться из депрессии. И сводите её к эндокринологу, возможно с гормонами не в порядке. Займите чем-нибудь дочь. Прогулки, свежий воздух , хобби , вышивание. Но всё же основной акцент на то-чтобы найти проблему и решить её.
При депрессии не стоит налягать на еду в любом случае. Кратковременный упадок сил может затянуться, а талия значительно увеличиться. Тогда будет еще один повод для депрессии. Для поднятия настроения кушайте то, что любите! Любите мясо - нажарьте отбивных, вредных, но очень вкусных. Любите сладкое - купите самый лучший тортик или пирожное. Для поднятия тонуса можно пить прохладную воду с несколькми каплями лимонного сока и ложкой меда. Займитесь любимым делом, в идеале на свежем воздухе. Если есть возможность, езжайте на дачу на пару дней. Или наоборот, соберите подружек и устройте девичник.
