Резкая смена климата всегда тяжелый удар для организма и он может "выдать" ответную реакцию в виде температуры, вирусы здесь, как вы понимаете, ни при чем.
Нужно в течение года укреплять иммунитет и запастись перед поездкой всеми нужными лекарствами, чтобы потом не бегать по аптекам. Солнечные ожоги ослабляют иммунитет, поменьше загорайте.
А если говорить именно о вирусах, то на югах подцепить кишечную инфекцию проще простого, если не соблюдать правила гигиены. Мойте руки. Никогда не ешьте зелень и фрукты, если вы не знаете, как их мыли. В ресторане, даже в дорогом и пафосном, ешьте только проваренную и прожаренную пищу. Не пейте напитки со льдом.
Знаете... Иногда просто достаточно поговорить с нужным человеком, причем то, что он поможет тебе, вы можете об этом и не знать. Просто надо знать причину отчаянья и депрессии, а потом при разговоре с нужным человеком озвучить эту проблему. Он спросит:"А как ты видишь выход из этой ситуации?", ты ему скажешь как, а он тебе скажет:"А оно тебе надо?". Ты ответишь, что конечно. А потом подумаешь... И сделаешь для себя вывод, что в принципе и так все не плохо, и что вам не хватает, вам не нужно. А вообще самый действенный способ - это поднять правую руку и сказать (резко отпуская руки вниз) да пошло все на ....! (надо только в это верить. Как бонус: если есть река или море и время года для этого подходит, то просто плавайте, отдыхайте именно душой.
Много советов можно услышать от "бывалых", но поверьте мне - это вопрос везения. Говорю сразу - Коксаки в Турции в 2017 году бушевал со страшной силой. Хоть и не подтверждали эпидемию - болели очень многие. Мы - в том числе!
Как заразились?
От случайных знакомых! Дети пообщались на пляже две минуты и процесс пошел. Коксаки передается воздушно-капельным путем и заразность дикая!
Уж насколько мы пытались соблюдать меры предосторожности - не вышло. В бассейны не ходили, мини-клуб обходили стороной, руки обрабатывали несколько раз в день антисептическими лосьонами. Если вирус есть в отеле - заразиться может любой! Поэтому самая лучшая мера предосторожности - не ехать туда, где много говорят про Коксаки! Действительно, заразиться можно где угодно, но намеренно ехать в место, где упоминают о вспышках заболевания - это фактически ходить по лезвию ножа. Болезнь очень неприятная и если заболеть - неделя отдыха выпадет сразу!
Столько денег ушло на лекарства и страховка не помогла. Из двух недель - три дня с температурой 40, неделя - с болячками! И купаться нельзя. Поэтому в следующий раз я лучше поеду в малознакомый отель с пустынным пляжем в Азии,чем в пятизведочную Турцию.
Меня эта проблема также волнует уже много лет. Причем однозначного решения проблемы нет, так как каждый врач на эту проблему имеет свое мнение. Один говорит, что удалить надо миндалины, и не будет лишних очагов инфекции в организме, а другой говорит что удалять не стоит, так как миндалины являются, так сказать пропускным пунктом инфекции в организм. Так и я не могу решиться, так что решил просто не пить не есть очень холодного, обязательно ходить в шарфу и не простуживать ноги, пока помогает. Да и тренировать и закалять мороженым тоже надо. Если уже начинают проявляться пробки и горло краснеет, то полощу раствором соли и йода, заваренным настоем ромашки, зверобоя, марганцовкой, и очень помогает «Фариггосепт», «Септефрил», «Тонзиллотрен».
Мне очень хорошо помогают таблетки Левомицетин. Буквально одной таблетки достаточно, что-бы остановить диарею, больше не надо, так как может быть обратный эффект, и придётся уже принимать слабительное))
