Здесь надо не о голосе думать , что как следствие а о своем состоянии волнения
Надо просто стараться не позволят своим эмоциям возобладать над собой.Быть сильнее них.Это сложно но этому можно научится.
Я не знаю на сколько часто и в каких именно ситуациях вы чаще всего волнуетесь.Но знаю одно , с любыми эмоциями человек так или иначе в состоянии бороться.
Возможно вы в момент волнения испытываете сжатие дыхания.У вас что называется перехватывает горло и вам трудно говорить.Это значит что ваши эмоции достигли довольно высокого пика и взяли над вами верх.Это само по себе не может быть приятным.Потому что беспокойство и волнение часто воспринимается как слабость.Т.е вы ощущаете себя слабой и другие вас видят так же
Вы видимо восприимчевы и чувствительны , потому что волнуются все по разному.Иное волнение даже не заметно.
Наши эмоции так или иначе оказывают воздействие на наше состояние.
Волнуются потому что боятся чего то или неуверенны в чем-то.Часто в себе.Или может просто не чувствуют сил для чего-то
Важно научится относится к всему как к временному и не зацикливаться на негативе.Стараться видеть позитив во круг.Со временем это войдет в привычку.Тогда и переносить будет легче свои эти состояния
А что делать?Учится под контролем держать свои эмоции.Возможно нужно заняться медитацией и попринимать успокоительное.Но вообще считаю что человек должен справляться со всем сам , усилием воли
Так же полезен полноценный отдых и сон
http://mirrosta.ru/strachi-i-fobii/kak-spravitsya-s-volneniem-silnoe-volnenie-du<wbr />shevnoe-volnenie.html
