Займись полностью увлечением или работой. смотри сериалы с увлекательным сюжетом, можно даже книги почитать, тогда возможно ненадолго отогнать негативные мысли
В школе и студенчестве мне тоже снились такие сны почти каждую ночь, я кричала, но звука не было, я пыталась убежать, но ноги не двигались. Меня догонял мой страх и я просыпалась от ужаса. Мало того, еще испытывала сонные параличи-это когда просыпаешься, а двигаться не можешь и охватывает жуткий страх. Сейчас такого нет и я понимаю, что просто моя жизнь устоялась, я практически не нервничаю, каждый день как "день сурка", никаких эмоций. А в студенчестве-экзамены, семенары, влюбляшки и другие переживания. Думаю, надо пустырничка попринимать и проще к жизни относиться.
Постарайтесь побороть свой страх. Вся наша жизнь это бесконечная борьба. У всех людей есть тревоги в душе и страхи. Нет людей которые ничего не боятся. Все люди волнуются так или иначе. Просто не нужно делать свой страх навязчивым. Нужно научиться успокаиваться, глубоко вдохнуть и выдохнуть, и так несколько раз. Нужно привести в порядок свои мысли, не зацикливаться на страхе, а сосредоточиться на каких-нибудь важных делах. Больше работать, заниматься дополнительными делами, необязательно трудными. Например увлечься составлением картины - мазайки из стразиков. Такая не спешная работа вас успокоит. Усталость как известно расслабляет и успокаевает. Если у вас будет много увлечений, вам некогда будет тревожиться.
У меня в середине 90-х годов была похожая ситуация. Жил не правильно. Как результат, со всех сторон начались крупные проблемы. Разом. Стало страшно жить. В те дни начал усиленно искать выход, сдаваться не хотелось, но и как дальше жить нормальной жизнью не знал. Помогли слова. Слова которые я прочитал и в которые поверил. Что то внутри меня, все мое сознание, весь не большой на то время но уже жизненный опыт, все это в совокупности говорило мне, что всё в этой жизни обстоит именно так. А ситуация была действительно критичной и чем старше я становлюсь, тем более и более открываются все скрытые острые углы того времени, о которых я тогда и не подозревал. Вот эти слова.
На БВ меня ни чего не пугает (на все страшное я закрываю глаза), а вот что может испугать:
Сплошные игровые вопросы, которые вдруг заполонят весь БВ .
И так на каждой странице– сплошные игровые вопросы- ужас. "Где кот, где призрак, где призрак кота?".
"Правилами проекта БВ запрещается давать ответы более чем в 200 символов"– Вот такая надпись меня ужаснет. Я уже и мыслить то не умею меньше чем в 200 знаков.
Сплошные ответы в 200 и меньше символов, и так на каждый мой вопрос. НЕ – хочу этого. Мне скучно будет.
Доска позора на БВ. Например на главной странице сайта только слева- десятка худших. Это ужас будет, особенно, если я окажусь там. Не хочу бояться быть на доске позора.
Ну и наконец- на десерт- все ники будут убраны, а вместо них порядковые номера.
