Строго говоря есть хамам - иначе иногда называемой "турецкой баней", эти бани имеются во многих мусульманских странах..
Просто во время завоевания арабы заимствовали римские термы и распространили почти по всему мусульманскому миру, турки же больше заимствовали термы у византийцев, которые, впрочем также были римским термами..
Хамам - это баня с довольно высокой влажностью, у которой по традиции нагреваются сиденья и пол (именно так и были устроены римские бани - термы)..
Также во многих хамамах есть массажисты, которые очень профессионально могут вправить кости, разогреть тело..
Массаж и сама баня очень может помочь людям с болезнями ОДА (опорно-двигательного аппарата), заболеваниям внутренних органов..
Подобны хамаму и тифлисские бани, про которые писали ещё русские путешественники в старину, например Пушкин..
Иначе устроены японские бани: это просто огромные бочки с водой, которая раньше нагревалась с помощью накалённых камней, бросаемых в воду; при этом японцы могут достаточно долго просидеть в такой достаточно горячей воде (к этому нужна привычка), что интересно в японских банях по традиции нет разделения на мужскую и женскую баню, и мужчины и женщины могут находится в одной кадушке..
Основная польза веника в бане - нагнетание горячего воздуха на тело, что в целом усиливает эффект банных процедур. Также не стоит забывать о полезных свойствах трав и листьев, из которых делаются веники: березовый способствует улучшению работы почек, липовый используется в сезон гриппа и простуды, крапивный гасит боли в суставах, дубовый лечит жирную кожу, эвкалиптовый лечит растяжения в мышцах, хвойный эффективен для профилактики аллергии...
Можно растираться и обычной мочалкой, но полноценной альтернативы венику не найти
Для изготовления подголовника прежде всего нужно подобрать материал. Идеальным вариантом будет кедр, берёза или липа. Обусловлено это тем, что эти породы дерева являются плохим теплопроводником, так как не содержат много смол. Т.е. подголовник не должен сильно нагреваться. И в парную заносите только перед непосредственным использованием.
Далее просто вырезаете из дерева две боковины, несколько не широких дощечек.
Прикручивать дощечки лучше сбоку, чтобы не было неровностей на поверхности. Между дощечками обязательно оставляйте зазор для вентиляции и стока влаги. И обязательно вся конструкция должна быть отшлифована, а края закруглены.
Это зависит от индивидуальных особенностей организма: одни люди могут выдержать 130 градусов, а для других и 90 - предел. Для того чтобы не иметь проблем со здоровьем, рекомендуется париться в сауне при температуре не выше 100 градусов.
Как мы знаем вода при "поддаче" испаряется. Молекулы воды в в таком состоянии движутся быстрее, во-первых потому что у них большая температура и высокий показатель кинетической энергии,во- вторых связи между молекулами ослабевают по сравнению жидким состоянием.При движении молекул происходит теплообмен, поэтому -то и становится жарко, причем происходит это в считанные секунды по причине как говорилось выше того что двигаются молекулы очень быстро.
