На работе, да и просто окружающие люди считают, что я очень спокойный и сдержанный человек ,и только моя семья знает, что я далеко не ангел, спокойствию которых так завидуют окружающие. На самом деле я очень легко закипаю и тогда начинаю считать. Не могу точно сказать, как долго считаю, но пока не почувствую ,что мне уже скучно. Каждый раз это новая цифра, но считать нужно про себя и не останавливаться. Второй способ - это я представляю как летом отдыхали на море и как хорошо оно плещется. Успокаивает меня и то, когда я начинаю представлять, как дождь стучит по крыше . почему -то это всегда навеет скуку. Можно выпить лекарство или использовать наушники с веселой музыкой.
Marinad44, вам повезло со знакомым. Какой великолепный экземпляр мелкого тирана. Вот вы производите впечатление трезвомыслящего человека, а ведь и вас он убедил в том, что имеет власть над вашими чувствами. А ведь на самом деле никому в мире не дана такая власть. Ведь, ну признайтесь себе, ведь это вы сами в ответ на колебания воздуха (ведь слова - это колебания воздуха)разрешаете себе ругань, отрицательные чувства раздражения, ярости и гнева.
Какая вам разница, что он делает с колебаниями воздуха, которые производите вы своим гневом и раздражением? Ну допустим, он кормит ими свое тщеславие. Это у него домашнее животное - питомец такой и он его за ваш счет кормит. А вы и рады стараться. Ведь без вас помрет бедняжка.
А ведь его можно использовать для вашей пользы. Вы можете с его помощью получить то, что никто другой вам не даст. Он может вам дать неуязвимость. Для этого достаточно перестать задавать вопросы на счет него, а задаться вопросом:"На какую кнопку в вас он нажимает, чтобы вы запустили в себе гнев, раздражение, ярость...?"
А после вы уже можете спрятать эту кнопочку от других, чтобы кто не попадя не мог нажимать ее без вашей воли и только вы могли нажимать ее тогда, когда вам нужно.
Я стараюсь избегать таких эмоций.Потому что они разрушают.Так что вот так совсем прямо вывести меня из себя ничто думаю не может.Хотя бывает подступает злость , обида , раздражение.Но они не переходят в ненависть и агрессию.И если они возникают , стараюсь их подавлять.
В жизни бывает всякое.И не обязательно это всякое , должно нам нравится и мы его должны принимать.От того что мы будем нервничать и злиться , наша реальность , как и реальность вообще , лучше к сожалению не станет.А наиболее отрицательные чувства мне может доставить когда обижают слабых.Терпеть этого не могу.Потому что сама была жертвой в свое время.Никогда не позволяю себе унижать слабых и беспомощных.И вообще сильные или хотя -бы просто достойные люди , не должны себе позволять этого делать.Это удел слабаков и неудачников.На это ведь не надо много , что бы унизить и оскорбить того , кто тебя слабее.Растоптать его душевно и морально.Не понимаю тех , кому нравится специально делать больно другим.При этом им так же не нравится , когда делают больно им.Все от того , что мы не умеем поставить себя на место другого человека и понять его.Ведь боль , страх , слабость и.т.п могут испытывать все люди.А значит и каждый из нас.Просто поставить себя на место другого и понять это очень сложно.Но ладно принимать не принимать , но понимать других лично я стараюсь.
Было время , когда мне было очень плохо и больно и мне никто не помог.Поэтому так же ненавижу равнодушие.Считаю его убийцей без ножа.Многие люди к сожалению стали нечувствительны к чужой боли и им абсолютно по барабану чужие проблемы.За то когда что-либо случается с ними , это меняет дело.Считаю такой подход не правильным и даже вредным.Но вместе с тем понимаю что каждый сам выбирает свой путь.Ненавидеть и отрицать , мы можем все что угодно , но от этого это никуда не исчезнет.Мы не сможем себя все время ограждать от того , что нам не нравится , не приятно , чего мы не любим и не принимаем.Такова жизнь , в который место всему.И тому что нам не нравится тоже.Единственное что мы можем ,это по возможности избегать этого
нужно срочно отвлечься подумать о каком нибудь деле сложном которое нужно сделать и провертеть в голове момент решения и когда возвращаешься к мыслям которые были гневные уже не так уж это и важно все кажется и нет смысла гневаться.
