Question

Советы, которые помогут пережить плохой день?

Answer 1

Много говорить о том, как справится с плохим настроением и пережить плохой день не стоит.

Просто есть несколько действенных советов:

1 — Для начала сделайте себе горячий напиток, тот который любите. Можно сделать крепкий кофе с молоком и медом, или зеленый час с медом.

2 — Найдите приятный фильм для просмотра, который отвлечет вас от проблем.

3 — Сядьте поудобней в кресло, включите фильм, возьмите напиток и накройтесь пледом.

Конечно, может показаться, что это пустые советы, но они действительно помогают, ну или дают забыть о проблемах на время.

Моя подруга только так и справляется с такими ситуациями, и меня заразила этим. Ведь действительно — помогает.

Попробуйте, может и вам поможет.

Answer 2

Самый главный совет это убедить себя ради чего все это происходит. Например тяжелый день на работе, перекроет мысль, что не далеко до зарплаты да и день прошел, все осталось позади, если скандалдома, нужнодумать, что близкие все равно любят вас, а скандал это черезмерная опека из-за большой любви и т.д. Главное убедить себя,что прожитый день прошел не зря и потом за это воздасться, самое главное не отчаивайтесь!

Answer 3

Если есть возможность, принять контрастный душ или ванну. Съесть что-нибудь вкусненькое, может даже и прикупить что-то. Сделать приятное близким или даже просто коллегам по работе. Банально угостить шоколадкой, есть шанс получить в ответ приятные эмоции. Знакомая ставит пятерки на фото незнакомым людям в одноклассниках.

Самое главное это выйти из состояния жертвы, лучше всего это делать самостоятельно, как барон Мюнхгаузен (вытаскивал себя из болота за волосы). Перестать обвинять окружающих или самого себя!!! Этому обязательно следует научиться.

Answer 4

Займитесь тем что вам нравится. Пообщайтесь с друзьями, у меня это как отдушена. Если уж очень сильно все достало хорошо помогает спортзал , например по боксируйте грушу (тоже хорошо снимает напряжение). шопинг ( если позволяют финансы), посидите в кафе съешьте пирожное или шоколад. Я действую по наитию. Прислушайтесь к себе, и поступите как как вам захочется, конечно без крайностей.