Question

Какие продукты сохраняют молодость и омолаживают организм?

Answer 1

Иногда Мы ,не обращая внимания на правильное питание и какие продукты употребляем, ищем выход в косметике и косметологических процедурах, как в необходимом средстве – продлении молодости. Но, увы, косметика не даст желаемого результат. И так если мы хотим молодо выглядеть, так в первую очередь нас должно волновать наше питание. Здоровое питание может намного эффективнее влиять на нашу внешность, чем дорогая косметика . И так: начнём. Спасибо за прекрасный и жизненно важный вопрос, не только для женщин но и для всех. Все натуральные продукты питания очень важные для нашего организма. Я приведу несколько примеров тех продуктов – которые необходимы в нашем рационе. Гранат - отличный продукт с природным источником витамина С, антиоксиданта, и замечу, успешно борется с нашими морщинками ,способствует сохранению молодости и красоты. Мёд – самый уникальный источник микроэлементов, полезных для сохранения молодости и привлекательности, нормализует работу сердечно - сосудистой системы, повышает иммунитет. Масло растительное – содержит витамин E, это один из самых важнейших составляющих нашего здоровья. Благодаря витамину Е масло способствует продлению молодости, этот витамин отличный антиоксидантом и способствует нормализации уровня половых гормонов в нашем организме. Замечу, это очень важно для здоровья и продления молодости. Орехи – в них содержатся биологически-активны­<wbr />е вещества, которые укрепляют центральную нервную систему, повышают иммунитет и также способствуют сохранению молодости человеческого организма. Пшеничные проростки – они омолаживают наш организм, нормализуют работу всех внутренних органов и все обменные процессы. Морепродукты – благодаря содержанию фосфора и кальция сохраняют молодость и и повышают иммунитет. Впереди лето и поспеют свежие ягоды: земляника содержит витамины и микроэлементы в которых много свободных радикалов и именно защищают нашу кожу от шелушения и преждевременного старения. Куриное мясо идеальный источник белка и участвует в регенеративных процессах кожи, а говядина богата цинком и витамином В2, является незаменимым помощником в предотвращении появления морщин, трещин и прочих язвочек. Старайтесь каждый день употреблять до 200 граммов кисломолочных продуктов: кефир, творог, ряженка. Они богаты витаминами и пробиотиками и прекрасно нормализуют работу кишечника, а в последствии положительно влияют на состояние кожи. Молодость – как бы нам не хотелось её сохранить, законсервировать...Н­<wbr />о увы...так устроена жизнь и человеческая физиология что мы со временем стареем...Поверьте – если нам суждено дожить до определённого возраста- мы всегда прекрасны. Преклонный возраст – это жизненное достижение. Желаю Вам Здоровья и утром выглядеть на все СТО.

Answer 2

Как-то в выходной день по нтв, этому вопросу была уделена целая передача, и рекомендацией была средиземноморская диета, много овощей, фруктов, оливковое масло, орехи, морепродукты, минимизация потребления мяса. Помимо правильного и здорового писания нужно вести здоровый образ жизни, много гулять на свежем отдыхе, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, здоровый сон очень полезен, исключить вредные привычки такие как курение и алкоголь, следить за психическим и эмоциональным здоровьем, стрессы негативно сказываются на внешности, ну и самое главное любить себя и заботиться.