Почему хрустят колени при ходьбе, как избавиться от хруста?
1 ответ:
Читайте также
Спереди у осла передние ноги, на них колен не бывает, аналог этого сустава - локти.
А колени, как и у всех нормальных позвоночных, на задних конечностях.
Вся путаница в том что большинство животных ходят на цыпочках, а копытные касаются земли только пальцами (копыта это наши ногти).
Правильно. Как же еще эти суставы называть?
Как тренер скажу, что коллаген не такая уж сильная добавка, которая позволит вам всстановить суставы. Связки этот элемент восстанавливает хорошо, но не более того. Если уж вопрос о коллагене, то рекомендую купить в аптеке именно "гидролизат коллагена". Он лучше усваивается за счет своей текстуры.
Но если вы хотите, чтобы колени и суставы реально прошли, то купите в спортивной аптеке препарат в состав которого входит одновременно глюкозамин, хондроитин и добавка МСМ. Все мои ученики, которые принимали такой препарат практически сразу чувствуют улучшение и могут полноценно тренироваться. Обязательно попробуйте.
