Я пробовала свекольную разгрузку. Полезно для очищения организма. 3 дня ела отварную свеклу без соли а заправляла оливковым маслом и лимонным соком. Пила зеленый чай с лимоном без сахара и минералку без газа, в жидкости себя не ограничивала. Ела до 7 вечера, потом только вода. За 3 дня ушло 2 килограмма и чувствовать себя стала гораздо легче.
Я не подскажу диету, но могу сказать, что овсяная каша на завтрак является очень эффективным и мягким средством для очищени кищечника. Недаром эту кашу называют "метлой", потому как она выметает из организма все ненужное и вредное. Еще большего эффекта можно добиться добавляя в кашу сухофрукты, это могут быть курага, чернослив и изюм. Однако, нужно помнить, что овсяная каша содержит глютен, пожтому ее нельзя есть людям, которые глютен не переносят.
Немного разочарую Вас. Просто так ничего не есть или есть немного некачественной пищи по причине отсутствия работы и нормальных денег - это не ведет к здоровью и красоте. От этого портятся волосы, кожа, у женщин худеют не те части тела, которые по современной моде должны быть худыми, а прежде всего лицо, начинают выпирать скулы. Павленскому это, может, и идет, но не милой девушке!
Но у работающих на удаленке людей (у которых деньги-то есть, но нет времени) совсем другие проблемы. Они ишачат день и ночь. Например, у преподавателя дистанционное обучение отнимает гораздо больше времени и сил, чем привычное очное. И как они это делают? Правильно, сидя (лежа нельзя - заснешь, а то бы и лежа трудились). И ведет это к очень неспортивному виду.
Конечно, можно пробежать 100 км вокруг кровати, чем недавно поразил всех один спортсмен (правда, не знаю, насколько безвредно для здоровья так много времени носить на себе датчик, считающий эти километры; была информация, что телефон рядом с репродуктивными органами лучше не носить). Но это - если у тебя после адской работы на удаленке есть время поспать! Лично у меня времени немного подкачать мышцы сейчас хватает только по выходным.
Как такового массового слабоумия от фрукторианской диеты не наблюдается. Научным фактом стал случай когда у 49-летнего мужчины развилось обратимое слабоумие после того как он стал придерживаться фрукторианства.
Просто до слабоумия дело может и не дойти, потому что дефицит других витаминов и минералов, не содержащихся во фруктах, может привести к другим серьёзным заболеваниям, вплоть до летального исхода от обезвоживания.
Так что слабоумие ещё не самое страшное. Всего должно быть в меру! Не нужно чрезмерно злоупотреблять своим здоровьем!
Важно внимательно относиться к данному методу очищения, поскольку он может обернуться далеко не приятной стороной. Известно, что рис обладает скрепляющим действием, поэтому питаться только рисом ошибочно. Методика проста. Следует ежедневно кушать по стакану пророщенного риса в течение 14 дней, и в течение этих же двух недель утром и вечером ставить себе очищающие травяные клизмы. Это очень важно. Только таким образом организм может быть очищен. Не следует играть со своим здоровьем, думая что рис слишком полезный. Не заблуждайтесь. Питайтесь правильно и очищайте организм аккуратно!
