Прекрасно сказывается, при соблюдении пары условий:
- работа требует серьезных физических усилий, уматывает физически
- но - не на износ. То есть, например, не ежедневный 12-часовой тяжелый физический труд типа рытья земли
- нагрузка физиологичная, не предполагающая длительного пребывания в опасных и вредных позах типа наклонного положения в сочетании с удерживанием тяжелого груза, или "скрученных" положений
- вы умеете двигаться физиологично и анатомически правильно - например, поднимать тяжести с прямой спиной и правильно выстроенной структурой тела; умеете правильно двигаться, физиологично распределяя усилия
- нагрузка должна быть систематической, только в этом случае она действует тренирующе и благотоворно
- нагрузка должна быть достаточно велика, требовать напряжения сил, а со временем нагрузка должна возрастать - грубо говоря, в единицу времени в начинаете совершать больше работы. Иначе положительное влияние, возникающее благодаря тренирующему эффекту, снижается
Вот как-то так.
Кроме того, разные нагрузки влияют на организм по-разному. Убираете снег, подметаете двор - развиваете умение правильно прилагать усилия, увеличиваете силовую выносливость и в меньшей степени - силу. Таскаете тяжести - развиваете силу и отчасти силовую выносливость. Рубите лес - развиваете способность к ударному усилию, силовую выносливость, резкость, точность.
И естественно, всякий физический труд развивает те или иные группы мышц.
И повторю: ежели вы не пашете землю с утра до ночи, без выходных и отпусков; если вы умеете двигаться физиологично (что умеют далеко не все!), не провоцируя болевых ощущений в костно-связочном аппарате (мышцы болеть могут и должны!) - физический труд ни разу не вреден, а лишь полезен.
ИМХО - нет. Преимущество более тяжелого - сила, возможно - умение "держать удар"; более легкого - скорость. Более легкие обычно и устают меньше, они выносливее - при прочих равных условиях. Победит в поединке тот, кто допустит меньше ошибок, кто сумеет лучше распределить силы, лучше воспользоваться своими преимуществами, не дав противнику реализовать свои. Отличная иллюстрация - японское сумо. Вот уж где разница в весе между бойцами (весовых категорий нет вообще) может быть в разы, но победа более тяжелому вовсе не обеспечена. Конисики - самый тяжелый профессиональный боец (рикиси), но до высшего звания йокодзуны в сумо он так и не добрался. А Харумафудзи (борется сейчас, весит более чем вдвое меньше) - добрался. Таканояма и особенно Тэрао - некторое время вполне успешно боролись в высшем дивизионе макуути, хотя по сравнению с противниками их вес просто минимален. В общем, без умения вес не значит практически ничего, ИМХО.
Как у каждой женщины познакомиться с парнем очень велики, ведь не в пузе заключается вся женская красота, нужно уметь пользоваться всей своей очаровательностью, всей своей женственностью, и никогда не падать духом, вот тогда шансы очень велики. А если человек замыкается, думает о себе плохо, то конечно даже простой худой девушке познакомиться с парнем ну очень трудно. Будьте собой, и тогда от мужчин не будет отбоя. Удачи, и счастья всем.
Чаще типы телосложения и бывают смешанными, крайние выражения одного типа, встречаются реже. Вообще, астенический, нормостенический, и гиперстенический, это больше типы общей конституции тела, в рамках которой телосложение - один из параметров.
Крайние типы определяются просто: астеник - тонкие кости, длинные конечности, слабые мышцы и нервная система, дефицит веса или по нижней границе нормы; гиперстеник - широкие кости, короткие конечности, большой живот и склонность к избытку веса; нормостеник - соответственно, середина между этими двумя крайностями.
По фигуре, думаю, за отправную точку можно взять ещё грудную клетку: узкая, плоская и впалая - у астеников; широкая, выпуклая и бочкообразная - у гиперстеников. Про длину и толщину конечностей, уже сказал. Примерно так, что я запомнил из учебника спортивной медицины.
Тип телосложения никакого отношения к весу не имеет. Тип телосложения - это антропометрические, постоянные показатели - длина рук, угол подреберья, размер запястий, соотношение переднезаднего размера грудной клетки к боковому, ход рёбер, форма грудной клетки. Гиперстеник - человек с округлой, бочкообразной формой грудной клеткой, с горизонтальным ходом рёбер, немного короткими руками, крупным запястьем. У Вас все показатели вписываются в картину нормостении, но некоторые - в картину гиперстении. Сейчас в медицине определение типа телосложения определяется редко, так как это совершенно не нужно. Просто по типу телосложения можно было определить предрасположенность к некоторым болезням-гиперстеник<wbr />и часто, но не всегда страдают ожирением, гипостеники - проблемами с сердечно-сосудистой системой.
