Question

Как стать чуть крупнее, имея телосложение, как у подростка (см внутри)?

Мне 23. Я стройная, но по виду, скорее, хилая и запросто сойду за подростка, хотя грудь первого размера. Как поменяться именно в теле, а не в одежде? Делаю упражнения, но толка от них ноль, если немного появляются на руках мышцы, то они (руки) все равно тонкие, плечи сами по себе маленькие. Ем нормально, не голодаю, на диетах не сижу. Есть девушки, которые тоже стройные, но при этом выглядят на свой возраст, про них говорят, что кровь с молоком, родит здоровое потомство и т.д. А я уж слишком хрупко выгляжу.

Answer 1

Попробуйте записаться в спорт зал на индивидуальные занятия с тренером. У моего мужа сестра всю жизнь худущая была, а тут год назад решила видимо что то поменять в себе, стала ходить на такие занятия, тренер ей и питание спортивное составил, там тоже индивидуально подбирается, и упражнения. Сейчас она округлилась достаточно. Попу накачала классную, и вообще мы в шоке были, пол года не виделись, и тут такое)) Дороговато конечно, но зато действенно. Далее ей просто нужно поддерживать свое тело, можно уже без тренера тренироваться, так дешевле.