Витаминные комплексы нужно принимать по показаниям: состояние гиповитаминоза при длительных хронических болезнях; гиповитаминоз у здоровых людей может быть в весенний период, когда в овощах и фруктах остается мало витаминов. Это состояние проявляется пониженной трудоспособностью, быстрой утомляемостью. У беременных женщин повышена потребность в некоторых витаминах и микроэлементах, также дети в период интенсивного роста могут нуждаться в назначении витаминных комплексов. Но назначать их должен только врач, так как передозировка некоторых витаминов и микроэлементов может быть еще опаснее, чем гиповитаминоз.
Нет,не правда,если брать наши витамины(не поддельные) то они точно таки же потому что придумать принципиально новое пока невозможно,а вот многие обычные лекарства и антибиотики у них лучше,и в России не продаются
Витамин А участвует в обмене белков, жиров, углеводов, в минеральном обмене, световосприятии.
Принимают при отморожении, ожогах, ихтиозе, рахите, эрозии и язве желудочно-кишечного тракта,
циррозе печени, мастопатии.
Противопоказан витамин А желчно-каменной болезни, хроническом панкреатите.
Также нежелателен прием при нефрите, сердечной недостаточности.
У вареной моркови резко увеличивается гликемический индекс (ГИ сырой моркови - 35, а вареной - 95).
Поэтому вареная морковь противопоказана диабетикам и тем, кто ограничивает потребление быстрых углеводов.
Сырую морковь можно употреблять всем, в том числе и диабетикам.
Чтобы каротин из сырой моркови усваивался не хуже, чем из вареной, морковь надо измельчать на терке, и употреблять со сметаной, или с маслом (каротин - вещество жирорастворимое).
Интересуюсь наукой, в частности химией. Потому попробую ответить:
Витамины это минеральные вещества, то есть неорганические ионы, соли. Витамины это органические ферменты, гормоны, или вспомогательные вещества. Сейчас во всем аптеках продаются самые различные витамины, от разных фирм, с разными составами. Там довольно сильный концентрат, и если вы серьёзно потребляете такие витамины - то может быть проблема. Но она лишь может быть, сейчас скажу какая:
Организм привыкает к тому, что всё витамины поступают ему в достатке, или даже избытке. Конечно же он использует их, улучшая физиологические процессы. Но вот если вы после многих лет приёма витаминов перестанете их потреблять - то организм будет испытывать большие трудности, могут развиться слабые стадии болезней, появиться недостаток витаминов, хотя у другого человека, организм которого не привык к достатку витаминов - будет совершенно нормально функционировать.
Отсюда следует: что если вы собираетесь потреблять витамины всю жизнь - то делать перерыв не стоит, ибо это скажется на физиологических процессах. Но если вы не уверены, что будите из принимать столько - то безусловно нужно делать перерыв. И кстати, что бы не было проблем - лучше снизить дозу и принимать постепенно в 3-4 раза реже, чем рекомендуют. А вот если в вашем будущем могут быть такие вещи: как поход, путешествие, стрессовая работа или ещё что-либо, то лучше перестать принимать большинство витаминов, так как организм теряет хватку и попросту удар по нему будет сильнее.
