моё поднимание с постели начинается с зарядки для ленивых, не поднимаясь с постели - потягивание всем телом лёжа, потом поочерёдно на каждом боку, затем лёжа на спине поднимаю туловище , ноги стоят , согнутые в колено, переворачиваюсь на живот , упражнение "кошечка" ( все упражнения подсмотрела на передаче " о самом главном", хотя делала их и раньше, но немного по-другому.) Всё это провожу лёжа в постели. затем поднимаюсь, иду на кухню, попутно включая комп, чайник, одеваюсь- умываюсь .Сажусь пить кофе и читаю БВ. Планирую день и приступаю к реализации своих планов.
Надо полагать, что в Ваших женских трусиках, - находится рука мужская? Ибо (если рука своя и женская) - это несколько другой уровень "комфорта восприятия ночной действительности". Да и зоны возбуждения, разумеется, находятся чуть-чуть пониже того места, о котором еще Лермонтов поэтически сказал - "двойной курган". Женский лобок, "двойной курган", а еще чувственнее и поэтичнее - женское лоно. Не "врата блаженного удовольствия", а - "супружеское лоно". Место, где "зреет плод любви" (ребёнок). И если крепкая (надёжная) мужская рука прикрывает это самое "супружеское лоно", - то у женщины возникает умиротворённое и подсознательное чувство защищённости. Потому как: она чувствует что мужчина оберегает (охраняет, защищает) и её, и "плод любви" (будущего ребёнка).
Ежегодно всемирный день сна отмечается в пятницу второй полной недели марта. Самый первый Всемирный день сна отмечался 14 марта 2008 года.
У каждого из нас свой режим и свой стиль жизни. Творческие люди обычно это совы, которые бодрствуют в ночное время суток и отдыхают в дневное. Однажды сбив свой режим сна и "спутав день с ночью" организму уже тяжело вернутся к прежнему режиму. Мне вот допустим тоже лучше спится днем, а ночью хочется трудиться. Все потому, что я допустим хочу работать в абсолютной тишине, которая бывает только тогда когда все соседи и город спит. А спать я могу и в шуме города и соседей, и даже под музыку, - все равно. Но когда работаю - все должны вокруг так сказать "заснуть".
Такие уж мы! Все у нас наоборот. Перед дневной сменой, постарайтесь вечером не перегружать себя работой - сон отгоняет, не ешьте шоколада, не смотрите ничего перенапрегающего нервную систему. А как ляжете , представьте, что спать вам совершенно нельзя! Сразу заснете.
