Если хотите, чтобы гемоглобин крови был в норме и всех удивлял,то советую Вам
вечером проделать следующее:
- возьмите 1 столовую ложку гречневой крупы,переберите и промойте в воде
- кефир или простокваша 1 стакан
- засыпаете гречку в кефир, перемешиваете и ставите в холодильник на ночь (можно оставить в прохладном месте).
Утром надо позавтракать подготовленным *гречкефиром* и в течение 1,5 - 2 часов больше ничего не кушать чтобы всё переварилось и впиталось в кровь (в принципе,моя невестка через полчаса уже кушала всё,что ей хотелось). Через неделю гемоглобин зашкаливает и держится в норме длительное время.
Моя знакомая, которой 74 года,когда сдаёт анализы, постоянно вводит в замешательство и удивляет весь мед.персонал результатами. Она питается этой смесью регулярно и говорит, что до такой степени привыкла,ей ничего другого с утра * не лезет* в горло. Попробуйте и Вы, моей невестке во время беременности очень помогло и она даже своей дочурке (3 годика) подогревала несколько столовых ложек этой смеси и утром вместе кушали.
Если мама во время беременности сама болела анемией , то и новорожденный в зоне риска этого заболевания . Гемоглобин это сложный белок , содержащий железо . При недостатке гемоглобина у детей , да и у взрослых в том числе , наступает железодефицитная анемия . Возникает опасность для здоровья .
Из - за низкого содержания гемоглобина , организм слабо насыщается кислородом , в результате наблюдается гипоксия . В результате чего у ослабленного организма снижается иммунитет , соответственно снижается сопротивляемость к инфекциям . Возрастает нагрузка на сосуды , сердце и другие внутренние органы.
Появляются симптомы по которым можно определить , что ребенок болен . Это постоянная усталость , капризность , зевота , сонливость , плаксивость , раздражительность , бледность кожи , круги под глазами , плохой аппетит .
Чаще всего анемией заболевают дети дошкольного возраста . Причина в основном связана с неполноценным питанием , авитаминозом и малоподвижным образом жизни . Что замедляет полноценное физическое и психическое развитие ребенка .
Уровень гемоглобина у детей до 3х лет должен быть не ниже 120 г/л ; у детей до 12 лет не ниже 130 г/л ; у детей подросткового возраста не ниже 140 г/л для мальчиков , а у девочек не ниже 150 г/л .
В первую очередь вы должны снизить потребление продуктов богатых кальцием и налегать на продукты богатые железом.Красное мясо(говядина), говяжья печень, чернослив,соя, малина, клубника. Продукты( богатые кальцием (молочные)мешают организму усваивать железо, поэтому их нельзя совмещать.Обязательно в рационе должен присутствовать витамин С, он способствует всасыванию железа и попаданию его в кровь. Так что, если вы скушаете кусок хорошей говядины с черносливом и зеленным салатом, запьете апельсиновым соком,и думаю гемоглобин подымется быстро.
Да, влияет, - чем выше уровень гемоглобина в крови, тем выше и артериальное давление, и наоборот. Одной из причин повышенного гемоглобина может быть повышенный уровень глюкозы при сахарном диабете. Именно поэтому диабетики обычно страдают и от гипертонии.
К последствиям высокого давления относятся возможные поражения мозга, почек, сосудов, глазного дна, которые проявляются в снижении памяти и интеллекта, приводят к ухудшению зрения, к появлению слабости и болей в ногах, а в отдельных случаях могут привести и к инсульту. Поэтому при отклонениях от нормы показателей гемоглобина в крови необходимо незамедлительно принимать меры.
Низкий уровень гемоглобина можно почувствовать, не сдавая кровь на анализ.
Во-первых, это слабость, быстрая утомляемость, головокружение, особенно когда резко встали, поменяли положение тела.
Во-вторых, это бледность лица, губ, кожи.
В-третьих, возникают болячки в уголках губ, так называемые заеды.
С этим лучше не шутить. Добавьте в свой рацион блюда из печени. Из продуктов - это самое эффективное средство. Также полезны будут яблоки, гранаты, гречка.
Побольше гуляйте на свежем воздухе, каждый день по два часа.
Врачи в таких случаях также приписывают витамины группы В в уколах. В аптеках также продают препараты железа.
