Займите руки чем-нибудь. Серьезно.
Просто нужно в своей голове установить, что нельзя касаться лица руками. Нельзя и все тут! Нужно себе в красках представлять, какие воспаления могут возникнуть на лице, если Вы их будете касаться грязными руками.
Вместо расковырывания попробуйте смазывать лицо соком алоэ или сбрызгивать термльной водой. Высыпаний станет меньше.
Советую еще приобрести специальную губку для умывания из целлюлозы - ее можно купить в Альпари (Казань), Ашане или в Фикс-Прайсе. Пользуйтесь ею во время умывания. Привыкайте к массированию лица, и ковырять там ничего больше не захочется! И черных точек благодаря губке станет меньше. Основываюсь на личном опыте.
Удачи!
Самое что бросается в глаза в первую очередь: внешний вид: проблемы с ногтями - слоятся и мутнеют, волосами - сыплются везде и всюду, зубами - становятся рыхлыми, как отмечает мой стамотолог и кожей - бледнеет и морщит. Организм начинает перерабатывать свои необходимые для нормальной жизнедеятельности жировые запасы. Даже самые небольшие, но забирает всё подчистую. Но ведь без жирочков не перерабатывается витамин D, а значит не усваивается кальций. Кальций - это наши кости и зубы. Самое важное: начинаются проблемы с памятью и давлением, возникает анемия из-за чего страдает ткань головного мозга. В дополнение появление отеков, из-за недостатка белковой пищи в тканях застаивается жидкость. Это жутко. Во всем должна быть мера и покой. Берегите себя, берегите друг друга.
Сухость кожи, а следовательно, и ее неэластичность - вот причина. Нужно чаще увлажнять кожу, делать пилинг и массировать жесткой рукавичкой. Тогда вросших волосков будет все меньше и меньше.
Делайте пилинг молотым кофе, смешав его с гелем для душа - кожа будет мягкой, приобретет тонус, станет эластичнее. Каждый раз после принятия душа применяйте молочко для тела - увлажняющее, непременно. А я пользуюсь оливковым маслом, смешав его с маслом авокадо. Эффект - поразительный! Можно использовать для увлажнения так же и любое другое базовое масло, кроме касторки(она слишком густая и долго впитывается).
Помню, довелось мне пару месяцев назад так отпилинговать на спине пигментные пятна /после родов засыпало спину/, что по сей день спина как у младенца. И всего-то воспользовалась спитым молотым кофе, правда драила не собственными силами, как вы понимаете /все ж таки - спина/.
Что характерно, никаких адских болей в процессе и раздражений после процедуры не замечено.
Да, на случай, если кто-то решит повторить, замечу - для лица не стоит использовать, поскольку грубоватый это пилинг для данной части тела, грудную клетку также трогать не стоит, в свете того, что там область сердца и в этой области также усиленное давление может привести к безрадостным результатам.
В остальном - вперед и с песней - эффект есть.
У вас уже есть часть правильного ответа- в тэгах. Чтобы перестать стесняться своего тела, стоит им заняться и привести в порядок, в чем очень хорошо помогают диеты, только подбирать их следует правильно, с учетом многих факторов, главный из которых- состояние вашего здоровья. Однако только диетами вы не обойдетесь, нужно еще и спортом заниматься, без этого ни одна диета не поможет. Так что привести тело после родов в порядок не так-то сложно, просто это требует некоторого времени и да, нужно приложить усилия, чтобы заниматься постоянно, а не время от времени.
Против растяжек же есть специальные средства, на любой вкус и кошелек. Но там тоже нужно систематическое применение.
