Есть зелень это нормально. Можно есть ее и побольше, тогда вы смело можете говорить; что питаетесь правильно. Но в каких объемах вы ее есть собрались? Есть ее в меру- идея отличная, но жевать круглосуточно без перерывов человеку ее просто не требуется.
Вредным это не будет, если это лишь сезонная зелень с огородов и хорошенько вымытая предварительно.
Кстати, если ваш выбор это не "стебли с грядки", а заботливо сделанные салатики; вприкуску с салатиком кушайте хлеб. Несварение желудка и беготня в туалет- это неудобно. К тому же, заправка салата это чаще всего растительное масло.
Помните, что зелень это источник витаминов и микроэлементов. В зелени много клетчатки и это наладит правильную работу организма. Употреблять зелень- это питаться правильно.
Сама не пробовала, а вот подруга уже больше года сидит на раздельном питании и очень довольно. Прилично похудела и выглядит очень свежо и молодо. Говорит, что трудно только первый месяц, а потом это входит в привычку и становится образом жизни. Что меня поразило, состояние ее кожи и ногтей. Раньше у нее были проблемы, а теперь выглядят просто чудесно. На следующей неделе тоже хочу попробовать.
Нужно промыть нут,нужно купить специальный нут для проращивания,помыть под струей воды,залить водой ,чтоб было выше на 2-3 раза больше ,чем нут.спустя 3-4 часа можно увидеть как увеличивается нут в размерах.Через 24-30часов он прорастет.
Здравствуйте, сама недавно стала правильно питаться. Взяла пример с подруги в которой было 115кг, после стало 70 кг. Во мне конечно всего 52, но стремлюсь хотя бы к 48, тем более что животик после родов "висит". Так вот, насколько она мне рассказала: Главное не есть после 18.00, но если поздно ложитесь, то после 19.30. С утра - обязательный завтрак, желательно есть каши. Хороший обед и не сильно плотный ужин. Употреблять можно: овощи сколько угодно, фрукты до 400 гр, мясо-вареное.
Питание по определенному режиму очень полезно для нашего здоровья.
Например, если употреблять пищу каждый день в одно и тоже время, то ускоряется выработка желудочного сока и как следствие, улучшается пищеварение.
Также режимное питание практически всегда является продуманным и сбалансированным, благодаря чему мы получаем по максимуму все нужные микроэлементы и витамины.
