Да по этому поводу до сих пор спорят, никак не придут к общей точке зрения. Сама в свое время интересовалась этим вопросом, в общем пришла к выводу, надо пить столько воды в день, сколько можете себе позволить, то есть, чтобы комфортно было. А специально вливать в себя по 2 литра воды в день я бы не стала, мы же жидкость получаем и с едой, и с другими напитками.да и сидеть высчитывать, сколько выпил, да сколько еще осталось,как-то по меньшей мере странно.
Опять эта "средняя температура по больнице"))
Наш организм замечательно устороен
Конечно могут буть нарушения обмена и как следствие задержка выводи отработанных материалов (отеки в данном случае)
Но я ни разу не слышал, чтоб организм забывал попросить пить когда ему это нужно...
Может быть неусваиваемость и тогда надо ограничивать ввод жидкости
Но если все работает более или менее, зачем себя мучить?
Если организму будет нужна вода он даст знать...
Моему вот надо около литра в сутки
Он больше и не просит...
Кусочек накипи отвалившийся из чайника, это тот который было заметно, но сколько было проглочено мелких частиц до этого. Это все мелочи, все выйдет из организма естественным путем. В желудке человека столько соляной кислоты, что можно мелкие железные гвозди переварить. Так что ничего не будет абсолютно, а уж тем более от капельки кальция.
Во время диеты мы даем разгрузку нашему организму. Для того, чтобы помочь ему в этом необходимо употреблять много жидкости, и правильно, если это вода; также и соки играют немаловажную роль, особенно соки цитрусовых; например, лимонный сок . Именно такое питье как смесь воды и лимонного сока помогают лимфатической системе человека работать продуктивнее на вывод шлаков и борьбу с вредными микроорганизмами. Существуют также чистки лимфы основа которых смесь соков цитрусовых и чистой воды - довольно эффективные.
Я считаю, что лучше всего утоляет жажду вода с лимонов. Но, например, на Востоке принято постоянно пить чай. А у них очень жарко. Значит чай тоже прекрасно утоляет жажду. Еще в жарких мусульманских странах очень распространены кисломолочные напитки типа кизила. Не зря же и на Руси всегда делали квас и пили его в жару.
