Растопить до высокой температуры печь набрать в какую нибудь емкость снега, когда снег станет водой, в ней и можно будет подогреть еду в пластиковом контейнере, только, нужно будет учесть, чтобы температура воды была не слишком высокая, чтобы не расплавился контейнер, возможно есть и другие варианты, но мне знаком только этот.
Можно есть мандарины и апельсины, ананасы, яблоки (все эти фрукты способствую сжиганию жиров, но яблоки ускоряют обмен веществ, поэтому может захотеться есть еще больше), огурцы, помидоры, корейский салат, кит. капусту, салат айсберг (короче - траву)))), легкие супы, кефир, ряженку, творог, не жирные йогурты и т.д.
В общем ничего, что содержит много углеводов и сахара, так как после 4 часов вечера они не усваиваются и откладываются в жиры.
Действительно, и со мной такое происходит.
Это связано с тем, что на работе мы работаем и тратим энергию. Так же, на работе испытываем некий стресс, который хочется "заесть", испытать приятные эмоции от вкусной пищи. Так же проявляется усталость.
Но, если работы много, горит дедлайн, то как-то не до еды) Еще заметила, что если на работу с собой беру немного, то голод зверский, а когда наберу много вкусностей, то есть практически не хочется и многое остается не съеденным. Думаю, что здесь играет роль психологический фактор) Страх остаться голодным)))
А вот дома, наоборот, еды полный холодильник, обстановка спокойная, домашняя - бороться за выживание нет, вот и организм работает в обычном режиме. К тому же, дома находится много разных интересных дел, с которыми забываешь про еду.
Национальная кухня, как правило, в любой стране достаточно вкусна. Тут уже дело в ваших предпочтениях, вкусовых пристрастиях и так далее. Лично я, например, очень люблю кавказскую и украинскую кухню. Французская, например, или китайская, несмотря на то, что употребляю их блюда часто и с удовольствием, все равно оставляют в глубине души смутное ощущение, что это не совсем мое...
Я работаю на этом месте работы уже более 10 лет. Сначала носили каждый свое, кто бутерброды, кто борщ банке. Со временем сдружились и стали все, принесенное с собой, складывать в общую кучу и делить поровну. Потом пошли дальше в развитии общественного питания, начали готовить на всех на плитке. Кто-нибудь (кто посвободнее сегодня) готовил из того, что принесли в сыром виде. Правда, бывало голодными оставались, когда на работе завал.
Но тут начальству стукнуло в голову и нам плиткой пользоваться запретили. Но только нам, себе начальство ни в чем не отказывает.
Но зато нам разрешили мультиварку. А это просто праздник! Хочешь тебе суп, хочешь - каша.
Особых затрат времени не требует, можно вообще продукты с утра заложить, поставить отложенный старт, к обеду готово. Или приготовить, а мультиварка будет подогревать еду до обеда.
Удобно!
Потому носим то у кого есть. Начиная с рыбных консервов и кончая картошкой со своего огорода.
Даже печь пробовали - получилось!
Одно плохо - похудеть ну никак не получается!!!