Правильно питаться конечно по режиму.
Ко времени приема еды все наши органы пищеварения уже готовятся и это способствует ее хорошей усвояемости.
Лично я стараюсь придерживаться режима, но не всегда получается.
Режим у меня плюс-минус час.
На счет того, буду ли я есть, не ощущая чувства голода, наверное нет.
Скорее всего в желудке осталась непереваренная пища и добавлять туда новую порцию нежелательно.
Можно вызвать брожение и тяжесть в этой части тела.
Я в таком случае пью воду, а когда захочется есть буду приступать к трапезе.
Но у меня такое редко бывает, стараюсь не переедать и питаться здоровой пищей.
Тут написано насчет бытовой техники на кухне.
Из общепринятых хитростей- запекать курицу лучше всего в аэроглриле с поддоном. После готовеи из поддона просто выливаете масло- и можно готовить снова, кастрюля остается практически чистой. А если курицу ещё и из одноразовой посуды есть, то можно вообще ничего не мыть.
Сколько я уже на БВ об этом говорил ))) Это мне иногда льстит, когда мне говорят: "А у вас нет блога или сайта своего, мы бы подписались". Это моё хобби и я думаю, что готовить должен и умеет только мужчина, не спорю, что женщины должны помогать в приготовлении салатов, резки (не хочу никого обидеть - никого нет лучше женщин в украшении блюда), но вот приготовление мяса, пекарское искусство, копчение и маринование - это сугубо мужское занятие, и женщина не сможет в этом быть выше его. Ещё раз извиняюсь перед прекрасным полом, но это моё ИМХО.
Я думаю, что животное, которое мучили, выбрасывало в кровь массу гормона адреналина, и естественно, все это остается в тканях, даже если кровь вы не съедаете. Отсюда и агрессивность у людей, любителей мяса. И не только агрессивность. Думаю, этот гормон может привести к различным нарушениям в нашем организме, даже если мясо варилось или жарилось.
Действительно, по данным Российской академии медицинских наук, Россия в этом году вышла на 3 место в мире по числу больных, страдающих ожирением.
- Меняются вкусовые привычки, дурную роль в то сыграла реклама. Доля потребляемых полуфабрикатов стала больше доли домашней пищи в мегаполисах.
- Снизилось качество медицинского обслуживания рядового населения.
- Свернуты дворовые спорт и физкультура. Заниматься спортом на специально приспособленных площадках (стадионах, треках, кортах, бассейнах) могут позволить себе только обеспеченные люди. В результате двигательная активность людей снизилась.
- Также к снижению двигательной активности привело времяпрепровождение у телевизора (старшее поколение) или компьютера (молодежь).
