Навязчивое чувство тревоги.
Вряд ли человек сам, без помощи опытного психотерапевта, способен разобраться в причинах гложущей его тревоги...
Тревожно на душе, а вокруг сияет прекрасный день, рядом любящий муж и дети здоровы. Что не так?
Вполне вероятно, что Вы сможете описать свои страхи, если они есть, но причины неосознанной тревоги может определить только врач.
Характерные чувства, испытываемые в тревожном состоянии:
Можно попытаться на начальном этапе справиться самостоятельно:
На помощь можно привлечь народную медицину. Перед сном принять ванну с содой и имбирём, выпить тёплое молоко с мускатным орехом и миндалём и зажечь ароматическую свечу. В течение дня делать несложные упражнения и принимать настои трав.
Постарайтесь не нервничать и спокойно смоделировать ситуацию. Хотя я вообще считаю, что лучше при встрече решать как себя вести, что говорить, нежели заранее придерживаться придуманному плану (что вряд ли получиться). Вам могут задать неожиданный вопрос а вы к нему не были готовы, следовательно вы растеряетесь. Так, что не стоит заранее себе накручивать, что у вас что - то может не получится или вас специально завалят каким - то вопросом. Если вы сами себя правильно настроите, то у вас обязательно все получится! А для того, чтобы не нервничать попробуйте в спокойной обстановке побыть со своими мыслями один на один и просто успокоится.
Это очень тяжело, но если это жизненно необходимо, то вам надо сцепив зубы заставить себя попробывать переключиться мысленно на какой-нибудь позитив, вспомнить что-то хорошее, радостной, то что с Вами например произошло недавно.И хоть естественно веселится вы не будете. но улыбку сквозь слезы выдавите =это я Вам гарантирую
Когда человек волнуется, обычно меняются очень многие показатели: кровяное давление, частота сердечных сокращений, выброс адреналина и другие. Также и внешние: кожные покровы могут менять окраску, подкашиваться ноги, дрожат руки и бегают глаза... Это если волнение случается неожиданно, вдруг...
Если же оно назревает, нагнетается постепенно, вследствие мыслей человека о чём-то, в ожидании или предвкушении события, это может быть самое разное событие или встреча, подобное состояние именуется трепет.
Этим словом мы пользуемся для обозначения этого состояния, но , одновременно, это и медицинский термин, им обозначают состояние при падении сахара, давления, пульса, опрашивает невролог: было ли такое состояние как трепет.
это невозможно) в любом возрасте - будь то годик, десять, двадцать лет - всегда будешь волноваться и переживать за своего ребенка. На то мы и родители, чтобы оберегать свое чадо. Думаю, не волнуются лишь те, кто бросил своих детей и даже не вспоминает о них...
