Возможно ли избавиться от внутренней тревоги без лекарств?
3 ответа:
Возможно,даже нужно.Физические недуги и душевные страдания связаны между собой и чтобы исцелять, нужно знать как это делается и без лекарств.Для начала избавьтесь от груза, который тянет вас, постарайтесь выкинуть из головы всё что тревожит,сядте расслабтесь. Старайтесь лечиться своими тренингами и внутренними диалогами успакаивая себя "Всё хорошо" ,"Я совершенна спокойна", сделайте вдох, выдох и так повторять пока ритм сердца не успокоиться. Вы легко избавитесь от тревоги, если будете оберегать свою духовную оболочку. Для этого стоит всего лишь осознать, что волнение это психологическая ловушка, из которой сильному человеку выбраться проще простого.Затем просто займитесь любимым делом,вязанием, чтением,можете просто полежать и по медитировать или прогуляться в парке. Так внутренняя тревога пройдёт быстрее.
Читайте также
: полезными веществами богат этот продукт. В первую очередь, это поли- и мононенасыщенные жирные кислоты (Омега-3-6-9), витамины группы А, Е и В, тритерпеновые гликозиды, цитамины, церебрамины и сапонины, а также огромное количество необходимых человеческому организму макро- и микроэлементов.
Медвежий жир способен значительно укрепить ослабленный иммунитет, повысить общую сопротивляемость организма, подавить воспалительные процессы и ускорить выздоровление. Кроме того, этот уникальный продукт животного происхождения с успехом применяется для профилактики простудных, инфекционных и воспалительных заболеваний, причем как у детей, так и у взрослых пациентов.
Заболевания, при которых используют:
Гастритах
Заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Заболеваниях верхних дыхательных путей
В ревматологии и неврологии, косметологии
Нормализует артериальное давление
Лекарство готовить можно как в промышленных объемах (фармацевтическая промышленность), так и в домашних условиях. От места изготовления лекарств зависит их вид и качество. Аптеки готовящие лекарства есть повсеместно. Но там изготовление лекарств не стоит на промышленном уровне. Готовят лекарство способом соединения различных химических элементов, растительных компонентов и прочего.
Я бы исключила из употребления слово "диета". Согласна, что диету необходимо соблюдать больному или в период выздоровления.
Для похудения, а лучше сказать для поддержания веса в норме, правильнее употребить словосочетание "здоровый рацион". По крайней мере не так страшно. Но к здоровому питанию нужно привыкнуть, чтобы оно стало нормой жизни: побольше овщей, поменьше сладостей и жирной пищи; не жарить, а отваривать или запекать, готовить на пару. Такое здоровое питание позволит всегда быть в форме.
А чтобы жизнь не казалась "пресной"- баловать себя иногда вкусностями. При таком образе жизни это не принесёт вреда фигуре)))
