Сразу стоит указать, что давление на ногах будет выше, чем измеренное на руках, и это совершенно нормальная картина. В среднем разница достигает 20 миллиметров ртутного столба. Лучше всего поручить такую процедуру профессионалам.
Но вкратце методика такова:
ложатся и распрямляют ноги, выжидают в состоянии полного покоя от 5 до 10 минут;
перед процедурой хотя бы за два часа не едят и не пьют тонизирующих напитков;
от кофе, крепкого чая, тем более табака или алкоголя воздерживаются минимум сутки перед промером;
успокаивают дыхание;
на лодыжку (выше 20-30 миллиметров над стопой) пришпандоривают манжету измерителя (подойдёт самый обычный прибор);
следят, проходит ли палец между кожей и прибором;
закачивают воздух до прекращения сигнала о пульсе плюс ещё 20 мм.рт.ст. - но не больше, чтобы исключить боль;
плавно выпускают воздух;
записывают полученные результаты;
повторяют по возможности процедуру дважды или трижды (но уже без предварительного расслабления), а затем по методу среднего арифметического получают наиболее точный итог.
Да, разница в показателях АД может быть. Норма-5-10 мм рт.ст. Это связано со строением сердечно-сосудистой системы (точнее той её части, что обслуживает верхнюю половину тела). АД может быть больше слева.
Если же разница бОльшая или цифры АД больше справа, то это повод обратится к врачу. Причины разницы АД могут самые разные.
Быстрее и проще - замерить самому. Посчитать удары за 15 сек и умножить на 4. Так быстрее и точнее.
Я доверяю больше тонометру, чем фитнес браслету. Он косячит на +/- 6 ударов в минуту.
Простой прибор подвержен старению из-за неупругих деформаций металла. Электронный прибор изначально содержит погрешности измерения из-за особенностей производства элементной базы, и также подвержен старению. Из суммы погрешностей вытекают разные показания.
Хотя, если показания отличаются на значимую цифру, можно сделать вывод, что какой-то прибор не подлежит использованию. Чтобы узнать, какой, требуется измерение давления на эталонном, заведомо исправном приборе.
Хороший ручной советский тонометр, лучше всего. Электронные ломаются и часто показывают недостоверную информацию. А ручной особенно образец конца 80-х годов. Но цена очень дорогая. Если новый и запечатан то считайте вы поймали удачу за хвост. Такой тонометр может прослужить до 100 лет. Но опять же цена.
