- Злоупотребление алкоголем
- Курение
- Повышенная физическая нагрузка
- Хроническая усталость и недосыпание
- Излишний вес
А грозит все это гиперкризом и возможным инсультом.
Давайте разберемся(попробуем) без всяких Интернетов и БВ. Сердце, по сути, это одноступенчатый(одноцилиндровый) поршневой насос. Цикл нагнетания-верхнее давление, цикл всасывания-нижнее. Нижнее давление-это остаточное в цикле нагнетания. Причинами его высокого показателя могут быть(наиболее частые причины):1. гипертонус сосудов; 2. холестериновые бляшки, которыми нас так пугает Интернет. Чаще встречается первая причина. Внешние признаки первой причины трудно определить. Они в голове. Внешне человек может быть невозмутим, как индейский вождь, но внутри все переживает. Сосуды постоянно в тонусе. Отсюда высокое нижнее давление.
Со второй причиной все понятно. Отложения холестерина на стенках сосудов приводят к сужению прохода и, как следствие, повышению давления. Это наиболее частые причины. Есть и менее известные, но это к медикам.
Определить одну из двух первых причин несложно. Замерьте давление в состоянии алкогольного опьянения средней тяжести, либо в состоянии крайней физической усталости. Если нижнее давление в норме, то это он и есть-гипертонус. Если нет-к терапевту. Скорей всего-атеросклероз, хотя и не факт.
Определить одну из двух первых причин несложно. Замерьте давление в состоянии алкогольного опьянения средней тяжести, либо в состоянии крайней физической усталости. Если нижнее давление в норме
Несколько раз слышала о "губозакаточной машинке" - это когда излишне надеешься на что-то (то есть "раскатываешь губу") , а тебе советуют купить эту самую "губозакаточную машинку".
Еще знаю о лапшеварке- её советуют приобрести легковерному человеку, которому часто "вешают на уши лапшу" - то есть, обманывают его.
"Компас для хождения вокруг пальца" - нужен примерно для той же цели что и лапшеварка: тем, кого часто "вокруг пальца обводят", он не помешает.
Еще одно приспособление- транспортир "Всегда со мной":
Норма артериального давления
ДО 120/80.
Давление 120/80 теперь считается повышенным. Хотя прежде о нем говорили - "давление, как у космонавта". И хотя по классификации ВОЗ давление до 139/89 принято считать высоким нормальным, лучше, если оно будет ниже.
Поэтому нужно стремиться поддерживать давление на уровне НИЖЕ 120/80.
Идеальным артериальным давлением для взрослого человека считается давление в пределах от 100/60 до 119/79.
Опасно как и слишком высокое артериальное давление, так и слишком низкое. Численное значение такого давления зависит от человека.
Опасен и резкий перепад артериального давления.
