Ничего принципиально сложного в данной процедуре нет. С этим справится любой человек, даже без медицинского образования. Наденьте манжету прибора на левую руку выше локтя на 2 сантиметра шлангом вниз. Сориентируйте прибор таким образом, чтобы шланг от манометра был напротив локтевого сгиба. Там стоит датчик, который считает Ваш пульс. Затяните манжету на руке и закрепите липучкой. В зависимости от конструкции, накачивание воздуха в прибор может осуществляться вручную или автоматически. Если автоматически, то там все предельно просто. Прибор все сделает сам. Если ручное накачивание, то надо накачивать воздух пока не прозвучит звуковой сигнал. Он звучит немного выше верхней границы. После этого постепенно выпускаем воздух через клапан (обычно находится рядом с манометром). Прибор зафиксирует границы давления и пульс. Ну вот и все. Будьте здоровы.
Сразу стоит указать, что давление на ногах будет выше, чем измеренное на руках, и это совершенно нормальная картина. В среднем разница достигает 20 миллиметров ртутного столба. Лучше всего поручить такую процедуру профессионалам.
Но вкратце методика такова:
ложатся и распрямляют ноги, выжидают в состоянии полного покоя от 5 до 10 минут;
перед процедурой хотя бы за два часа не едят и не пьют тонизирующих напитков;
от кофе, крепкого чая, тем более табака или алкоголя воздерживаются минимум сутки перед промером;
успокаивают дыхание;
на лодыжку (выше 20-30 миллиметров над стопой) пришпандоривают манжету измерителя (подойдёт самый обычный прибор);
следят, проходит ли палец между кожей и прибором;
закачивают воздух до прекращения сигнала о пульсе плюс ещё 20 мм.рт.ст. - но не больше, чтобы исключить боль;
плавно выпускают воздух;
записывают полученные результаты;
повторяют по возможности процедуру дважды или трижды (но уже без предварительного расслабления), а затем по методу среднего арифметического получают наиболее точный итог.
Не понятно, почему у вас такой пульс? По сути у вас тахикардия. Надо бы выяснить причину. Любой пульс выше 90 ударов в мин. должен вызывать настороженность и желание проконсультироваться у кардиолога.
Теперь о самом давлении. Если показания все время разные, нужно измерять три раза и рассчитывать среднее значение. Оно и будет вашим давлением.
Вот измерьте ручным три раза и электронным три раза. Рассчитайте среднее для каждого. Тогда и можно говорить о точности показаний и какому прибору верить. Я уверен, что показания будут близки.
Кроме этого во всех измерительных приборах присутствует ошибка измерения. Обычно в домашних приборах она около 20% . Все ваши показания обоих тонометров входят в эту ошибку. Поэтому не следует этому удивляться.
Быстрее и проще - замерить самому. Посчитать удары за 15 сек и умножить на 4. Так быстрее и точнее.
Я доверяю больше тонометру, чем фитнес браслету. Он косячит на +/- 6 ударов в минуту.
Хороший ручной советский тонометр, лучше всего. Электронные ломаются и часто показывают недостоверную информацию. А ручной особенно образец конца 80-х годов. Но цена очень дорогая. Если новый и запечатан то считайте вы поймали удачу за хвост. Такой тонометр может прослужить до 100 лет. Но опять же цена.
