Лично для меня основной мотивацией вести здоровый образ жизни являются мои дети. Я показываю им пример, как питаться, заниматься спортом, чтобы уровень жизни и здоровья был выше.
Как бы мы не говорили много слов о правильном образе жизни, наши дети будут смотреть на нас и подражать нам.
В первом обосновании было заложено и второе обоснование здорового образа жизни - повышение уровня здоровья, самочувствия, жизни. Если правильно питаться, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, можно долго оставаться бодрым, подвижным, нравиться себе и окружающим, по крайней мере внешне.
В данный момент для меня сейчас здоровый образ жизни это достижение моих спортивных целей, стать мастером спорта.
Вообще, очень приятно находиться в состоянии спорта и здорового питания. Это просто надо в эту волну попасть, почувствовать от этого удовольствие и тогда мотивация не понадобится.
Так это типичное явление человеческой психики. Как известно из поговорки: "Что имеем не храним, а потерявши - плачем".
Тоже самое происходит и с осознанием своей краткосрочности пребывания на этой земле. И гораздо тяжелее, если вспомнить что-то хорошее и, главное, полезное для других почти не удаётся. Вот тогда не в бровь, а в глаз бьют строчки моего любимого стихоплета Гарика Губермана:
Так что спешите делать добро!
