Question

Для проблемной кожи лучше диета или голодание?

Answer 1

Мне чтобы привести кожу в порядок пришлось долго и нудно обследовать весь организм, сдавать анализы, потом лечить грибок, потом восстанавливать микрофлору.

Зато сейчас я знаю на какие продукты моя кожа реагирует высыпаниями, угрями или шелушением- это молочные продукты( у меня непереносимость лактозы, оказывается), на муку и все мучное и на алкоголь в виде пива.

Убрав это всё из своего рациона, моя кожа заметно похорошела, никаких угрей, прыщей или высыпаний.

А вот сладкое я ем в ограниченных количествах,допустим раз в неделю и кожа остается в порядке.

Так что я бы посоветовала сначала сделать анализы, сходить к дерматологу, возможно пролечиться от бактерий и грибов и потом постепенно начать убирать продукты-провокаторы прыщей и угрей- это молочка, сахар, мучное.

Голодание поможет очистить весь организм и кожу, но даст только временный результат.

Диета (правильная, разумная) даст более продолжительный результат.

Answer 2

При голодании голодает весь организм, в т.ч. и кожа, которая и без того проблемная. Ухода и питания снаружи ей будет мало! Ко всему, организм, ограниченный в пище, воспримет это как плохой сигнал: не все, но многие замечали, что диеты и голодание дают недолгий эффект или не дают никакого. Просто, не получая новых "дров", организм приостанавливает "большое горение" и экономит энергию и питательные вещества. Так уж мы устроены. Отсюда апатия, раздражительность и вялость. На коже это также отразится. Может появиться нездоровая, серая бледность, прыщи.

Лучше всего совмещать правильное питание с физической активностью и, ещё лучше, - с помощью или под наблюдением наставника-специалиста, а не самостоятельно. Тем более, сейчас весна, сложный период перестройки в организме. Скоро пойдут свежие овощи - лучше налечь на них, особо себя в питании не ограничивая.

Answer 3

Для проблемной кожи необходимо кишечник привести в порядок. Знаете как говорят? Кишечник - это кожа вывернутая наизнанку.

Нужно сходить к гастроэнтерологу и проверить наличие болячек, сесть на правильное питание, а потом уже заняться очищением кожи - тоже лучше у профессионального косметолога, если проблемы глобальные.

Диета или голодание без консультации врача либо не помогут, либо ухудшат ситуацию - организм не будет получать достаточно питательных веществ, всасываемых именно через кишечник, и ослабнет.