Причин может быть много.
Самая распространенная - это авитаминоз, особенно нехватка витамина А.
Если причина шелушения в этом, то нужно не только принимать вит А внутрь, но и наносить на пятки спец. мази, содержащие данный витамин.
Второй распространенной причиной могут быть микозы (грибковые заболевания). Дерматолог поможет поставить правильный диагноз на основе осмотра и соскоба. Лечение в таком случае - противогрибковыми препаратами.
При исключении первых двоих, третья причина - аллергия. Здесь полет для фантазии огромен: аллергия на продукты питания, на медикаменты, на материал обуви или носков :)))))
Советую вам обратиться к узким специалистам для постановки более точного диагноза.
Может быть и шпора, а может и поперечное плоскостопие. В последнем случае помогут ортопедические стельки, которые можно приобрести в магазинах МЕДТЕХНИКА,
Пяточная шпора диагностируется врачом хирургом-ортопедом, методом рентгеноскопии.
Если диагноз подтвердится, назначают физиотерапевтическое лечение: токи УВЧ с гидрокортизоном через день и луч лазера тоже через день.
В моем случае лечение продолжалось 2 месяца.
Есть и народные методы лечения, но они в основном малоэффективны. Или опасны. Так знаю, что помогает смазывание пяток салидолом на ночь.(или солидолом, даже не знаю как правильно пишется. Кстати, теперь его даже будет трудновато найти) Но потом может сойти кожа с пяток. Это не смертельно, но надо знать пропорции и время. Моя мама лечилась именно салидолом. А я - лазером и УВЧ
Причин для болей в стопах и пятках после рабочего дня на ногах может быть несколько.
- С непривычки, период адаптации к новой нагрузке на стопы.
- Избыточный вес и развивающееся на этом фоне плоскостопие.
- Обувь с плоской подошвой, типа тапочек. Обувь должна иметь каблук, разумных размеров, что бы компенсировать рессорную функцию свода стопы.
- Возрастной остеопороз, недостаток кальция.
- Пяточные шпоры.
Как видите причин много. Для начала следует прибегнуть к таблеткам типа диклофенак, если нет проблем с желудком. И средствам усиливающим кровоток в стопах. Не знаю, что за мазь вам назначили, я бы, порекомендовал крем "Капилар". Он на базе скипидара, расширяет локально периферические сосуды. Любая боль начинается с сосудистого спазма.
Постоянно дома есть лимоны или апельсины, мандарины или лайм.
Так вот, отрежете первый кусочек от тупого конца ( не знаю, как прилично сказать), сок выжимаем , например, на мясо или рыбу, а чашечку на пятки.
Она ( корочка) прямо таки создана для пятки конфигурацией. Одеваем носки и ходим часа 2 , затем в ванну.
Скребем пемзой или специальными щетками, выходим, - наносим крем . И аромат, и польза для ног, а пятки нежные...
Есть мышцы и если они болят от физических упражнений, то это не страшно. Но возможно, что у вас воспаление суставов, что вполне возможно, особенно если у вас плоскостопие. Тогда неправильная нагрузка на суставы и вызовет воспаление. Надо купить ортопедическую стельку или если у вас сложное плоскостопие сделать ее на заказ, тогда нагрузка будет скомпенсирована. Попробуйте фастум гель, но не более 10 дней.