Самый действенный способ решить эту проблему - вечером делать ванночки с различными добавками: солью, травами, молоком и т.д. Главное, чтобы они были регулярными. После ванночки нужно нанести скраб и почистить пятки с помощью пемзы. После процедуры нанести питательный крем и надеть носки (можно оставить на всю ночь).
Если случай совсем запущенный, можно начать с такой процедуры:
В горячую воду добавить по полстакана натертого детского мыла и пищевой соды. В этом растворе подержать ноги, пока вода теплая, а потом сразу на мокрые ноги нанести скраб (можно использовать готовый или приготовить самостоятельно, смешав по 1 столовой ложки растительного масла и крупной соли). Хорошо потереть пятки пемзой, сполоснуть теплой водой и нанести питательный крем, в который можно добавить оливковое масло (можно использовать и одно оливковое масло, в которое добавить несколько капель лимонного сока).
Для регулярного ухода можно готовить такие ванночки:
- 0,5 ст. морской соли + 0,5 ст. натертого мыла (можно заменить на крем-мыло для душа);
- 0,5 л молока + 1 ст.л. морской соли;
- травяной настой + 1 ст.л. меда.
Кроме того, можно добавлять в ванночки несколько капель ароматического масла.
Помимо ванночек, можно делать различные маски, например, с лимоном (измельчить лимон, выложить готовую кашицу на марлевую салфетку и приложить к пяткам на полчаса, потом смыть и смазать пятки кремом или оливковым маслом). Такие же маски можно делать с кабачком или яблоком.
Есть хороший крем в аптеках "Боро плюс" , он жирный и хорошо смягчает пятки, я пользуюсь лет 12 индийским кремом "Пяточки", он на травах очень хороший крем. Продается в аптеках.
Мочно на ночь мазать ступни касторовым маслом одевать на ноги целлофановые мешочки, а сверху носки. Утром вымыть ноги, такие процедуры делайте хотя бы раз в неделю.
Всегда стараюсь ухаживать за своими пятками,чтобы не допустить - сухой и грубой кожи, в таком случае я пользуюсь специальными кремами.
Но раз для Вас ,кроме кремом ,лучше использовать другие средства-я бы Вам порекомендовала "Миндальное масло", именно миндальное масло смягчает кожу,наносите каждый вечер на пятки в виде компрессов, после стоит закутать целлофановым пакетиком,чтобы не испачкать кровать,делайте такие компрессы в течения месяца,и думаю результат не заставит Ваш ждать.
Можно конечно использовать и вазелин,он также смягчает и увлажняет пятки, в общем чередование так же полезно.
Но если кожа всегда сухая и грубая,за пятками ухаживать стоит всегда.
Удачи ВАМ!
не могу с уверенностью сказать, так как на себе не опробовано, но во многих источниках читала, что раствор из таблеток аспирина (5 штук на 100 г воды) помогает избавиться от шпор. Для этого нужно намочить НЕсинтетическую ткань и привязать к шпорам. Для начала держать минут 10, для того, чтобы узнать реакцию организма, а потом, по самочувствию.
Обязательно следите! Я вот видела у своей подруги уже в 30 лет ужас (!) какие грубые потрескавшиеся стопы.
Я за своими слежу: летом хожу на педикюр несколько раз, хотя сами мастера хвалят меня – работы для них нет на моих ножках))). Стараюсь любой свободный вечер(раз в месяц точно), например, за просмотром кино, делать для них ванночку со специальной солью (продаётся), чухать пемзой, натирать скрабиком, потом кремом и в хлопчатобумажные носки на ночь (тоже можно специальные купить). Вообще кремом хотя бы пару раз в неделю стоит натирать (руки мы ведь по несколько раз на день мажем), и массаж за одно делать.
