Когда человек лично не принимает участия во сне, а лишь наблюдает как бы со стороны за происходящим, сон в таких случаях считается пустым. Судя по всему, это как раз ваш вариант. Знайте и о том, что сон всегда приносит информацию для наступающего дня и только.
За стопами нужен постоянный уход. Если этого не делать, то они будут трескаться.
Чтобы избавиться от этого, ноги надо попарить перед сном.
Вытереть, смазать салом, приложить капустный лист и завязать до утра.
Повторять до тех пор, пока трещины не заживут.
После педикюра мажте уродермом - отлично все трещинки залечивает и не дает образоваться новым. Я вообще дома чаще делаю педикюр теперь, т.к. с мазью очень удобно и все лишнее прекрасно снимается просто пемзой. Распариваю ноги, потом уродерм, потом немного жду и обрабатываю пемзой. Дальше снова уродерм и спать в хб носочках - на утро ножки просто чудо:)
Самый действенный способ решить эту проблему - вечером делать ванночки с различными добавками: солью, травами, молоком и т.д. Главное, чтобы они были регулярными. После ванночки нужно нанести скраб и почистить пятки с помощью пемзы. После процедуры нанести питательный крем и надеть носки (можно оставить на всю ночь).
Если случай совсем запущенный, можно начать с такой процедуры:
В горячую воду добавить по полстакана натертого детского мыла и пищевой соды. В этом растворе подержать ноги, пока вода теплая, а потом сразу на мокрые ноги нанести скраб (можно использовать готовый или приготовить самостоятельно, смешав по 1 столовой ложки растительного масла и крупной соли). Хорошо потереть пятки пемзой, сполоснуть теплой водой и нанести питательный крем, в который можно добавить оливковое масло (можно использовать и одно оливковое масло, в которое добавить несколько капель лимонного сока).
Для регулярного ухода можно готовить такие ванночки:
- 0,5 ст. морской соли + 0,5 ст. натертого мыла (можно заменить на крем-мыло для душа);
- 0,5 л молока + 1 ст.л. морской соли;
- травяной настой + 1 ст.л. меда.
Кроме того, можно добавлять в ванночки несколько капель ароматического масла.
Помимо ванночек, можно делать различные маски, например, с лимоном (измельчить лимон, выложить готовую кашицу на марлевую салфетку и приложить к пяткам на полчаса, потом смыть и смазать пятки кремом или оливковым маслом). Такие же маски можно делать с кабачком или яблоком.
Смотря какая боль. У меня лет в 30 случилась такая беда: при ходьбе в пятках ощущение, как на клин какой-то наступаешь, холила "на носочках". Так вот знакомая (наша семейная) массажистка подсказала такой рецепт:
горсть обычного белого риса (много не набирайте) залить на ночь холодной водой. Утром рис промыть. 1столовую ложку размоченого риса без горки съесть натощак (хорошо разжевать), кушать можно через два часа. Остальное опять залить чистой водой. Так повторять, пока рис не закончится. Мне полегчало примерно на половине дозы)
Вроде как "шпоры"- это скопление солей, а рис очень помогает для выведения. Главное, что больше у меня такое не повторялось уже лет 15.
