Боль может быть симптомом не только ушиба, но и воспаления нерва или мышечной ткани, например. Миозиты и невриты могут развиваться как в следствии недостатка каких-то ферментов в пище, так от переохлаждения (ноги не обязательно сильно замерзали, просто долго были в не комфортно холодной среде, промокали и т.п.). Часто это бывают сопутствующие заболевания, развивающиеся на фоне простуды или гриппа. Нервное ущемление еще может ощущаться вот таким специфическим образом - травма была в другом месте, а болит - в другом.
Лечение в этом случае зависит от первопричины: иногда нужен покой, иногда - массаж, сухое тепло, или даже медикаментозное лечение.
Если боль сильно беспокоит - лучше проконсультироваться со специалистом.
Ах, да, даже от неудобной обуви такое может быть. Неудобный, не естественный подъем, например.
Возможно, это не ревматические боли, а так называемые "боли растущего ребенка". В подростковом возрасте происходит быстрое увеличение роста, удлиняются кости. А вот мышцы могут не поспевать за ростом костей, поэтому растягиваются. От этого и бывают болезненные ощущения, чаще всего в ногах.
Наиболее частая причина ночных судорог ног - это нехватка в организме минералов, особенно кальция и магния. Может не хватать также витамина Д. Поэтому при частых судорогах нужно попробовать принимать витаминный комплекс.
Однако причина судорог ног по ночам может быть гораздо прозаичнее. Дело в том, что ночные судороги нередко вызываются избытком кофеина и никотина. Если Вы любитель крепкого кофе или сигарет, то пора задуматься о своем здоровье - организм начинает подавать сигналы неблагополучия.
Впрочем, судороги ног могут быть вызваны и варикозным расширением вен, особенно если сочетаются с отеком и тяжестью в ногах. Тут уже нужно обратиться к врачу и приступить к лечению.
Вы не описываете в каком месте и как у Вас болят ноги. Не пишете свой возраст и на каких каблуках (или каблучищах) Вы ходите
При хождении на высоких (более 5-7 см) каблуках резко смещается центр тяжести. Сильно меняется нагрузка на ноги, почти вся опора приходиться на переднюю часть стопы.
И если есть анатомическая врожденная предрасположенность, то быстро деформируются пальцы стопы, растут «косточки».
При опоре на переднюю часть стопы сильно изменяется нагрузка на мышцы и сухожилия в области голени и выше. Поэтому они болят и поэтому сводит судорога
Лечение 1) отказ от высоких каблуков 2) массаж. 3) лечебные упражнения.
Боль в ногах может быть вызвана различными причинами. Это могут быть сосудистые заболевания (варикоз, например), которые выражаются в болях, отеках, чувстве усталости. Тогда помогут кремы и мази на основе гепарина или содержащие троксевазазин (лиатон, гепариновая мазь и др.). Боли могут вызваны патологическими изменениями в суставах и костях (остеопороз, артроз, артрит). Можно принять найз, кеторол (осторожно - он вреден для желудка) или кетонал дуо (он в капсулах, поэтому более-менее безвреден для ЖКТ). Но в любом случае, при болях в ногах надо выяснить причину этих болей, прежде чем что-то предпринимать, принимать таблетки. К различного рода ваннам это тоже относится.
