Обычно чего не хватает, того и хочется, а вам хочется гороховой каши, а в ней очень много аминокислот, белков и витаминов группы Б. Обычно такой набор полезных веществ хочется если, сильно физически устаешь. Так что для восстановления физических сил, вперед на кухню за приготовлением вкусной каши.
Феррум - Лек и Мальтофер - Фол это препараты железа. Сложно говорить об эффективности того или другого. Однако Мальтофера - Фол - препарат комбинированный, в его состав входит фолиевая кислота, которая улучшает всасывание железа. Как правило, Мальтофер с фолиевой кислотой назначают беременным женщинам.
Общераспространенный миф, что витамин С, так как помогает при простуде, улучшая иммунитет. Также витамин А, чтобы подготовить кожу к загару. Хотя правильней синтетические витамины применять только тогда, когда медицинские анализы показали, что для этого есть показания. Гораздо полезней замораживать фрукты на зиму, чтобы весной не чувствовалась нехватка в витаминах и микроэлементах.
Фрукты! Овощи! лучше все натуральное, организм должен уметь сам добывать витамины из пищи, не надо закармливать ребенка витаминами с баночки, вы сами того не подозревая расслабите организм ребенка, да, он возможно у вас не поболеет этой весной, но на следующую весну ему снова потребуются эти витамины, организм просто откажется их добывать, он будет ждать когда ему их подадут, по этому аккуратнее со всякими хим добавками, запомните самое главное, то что рекламируют и продают потом в аптеках с предлогом "мы заботимся о ваших детях" не что иное как бизнес и им плевать на ваших детей, им лишь бы набить кошельки
Польза от употребления яблок, совершенно не зависит от их цвета. Всегда считалось, что более полезны кислые яблоки, такие, как Антоновка. Поскольку в кислых яблоках находится больше железа, чем в сладких сортах. При разрезании Антовки, тут же яблоко окисляется от соприкосновения с ножем и начинает темнеть. Так же считается, что именно зеленые яблоки гипоаллергенны, поэтому их всегда разрешали приносить в роддом или в больницу болящим. Но самое главное, это конечно не цвет яблок, а откуда они у вас появились! Поскольку, те привезённые яблоки, которые продаются у нас в магазинах, везут черти откуда. И чтобы они дольше сохраняли свой товарный вид, их обрабатывают ну очень большим количеством химии. Поэтому такие фрукты, не то, что не полезны, а напротив могут принести вред вам или вашим детям. Самые полезные яблоки, это свои с червяками. Червь плохое яблоко, с нитратами есть не будет! Так, что если в плодах есть немного червей, это самый верный показатель натуральных фруктов! Поэтому многие стараются фрукты и овощи покупать на колхозных рынках, или у своих знакомых, либо в Эко магазинах. Так же советуют яблоки, фрукты и овощи, есть только в сезон, считается, что там меньше химии.
