Question

Какая дозировка витамина Д является профилактической для средней полосы?

Answer 1

Дело в том, что витамин Д бывает двух видом: Д2 и Д3. Витамин Д2 человек получает с пищей, а Д3 вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Однако на сегодняшний день известно, что не все, а только часть солнечных лучей определенной длины способствует выработке этого витамина. Кроме того, любое воздействие солнца на кожу увеличивает риск онкологический заболеваний. Поэтому по мнению российский педиатром, придерживающихся доказательной медицины, всем детям, проживающим на территории России, в профилактических дозах необходимо употребление витамина Д в следующих дозах:

детям от рождения до полугода 1000МЕ/сут.;

от 6 месяцев до года 1000МЕ/сут.;

от года до 3-х лет 1500МЕ/сут.;

от 3-х лет до 18 лнт 1000МЕ/сут.

Для детей, проживающих на Европейском севере России:

от рождения по полугода 1000МЕ/сут.;

от 6 месяцев до года 1500МЕ/сут.;

от года до 3-х лет 1500МЕ/сут.;

от 3-х лет 1500МЕ/сут.

Перерыв в летние периоды не требуется.

Более подробно ознакомится с рекомендациями о приеме витамина Д можно здесь:[https://vk.co­<wbr />m/dr.butriy?z=photo17­<wbr />13882_456239668%2Fwal­<wbr />l-141911698_912

от]1