Это петли береша.
В целом - очень интересная штука. Обычно с этими петлями сейчас любят пресс качать (вот то, что делает человек на рисунке), хотя можно выполнять и массу других упражнений. Их достоинство в том, что можно сделать и своими руками и использовать в домашних тренировках - дома нужно будет иметь только турник, на который их можно будет повесить.
Есть такая реакция "бей и беги". Это такое состояние, при котором увеличивается выносливость, скорость реакции, повышается болевой порог. Наступает такой эффект при стимулировании адренергических рецепторов, а бета-блокираторы, наоборот, блокируют эти рецепторы.
Вес утром всегда меньше, чем вес вечером, где-то на грамм 800-1000. Это потому, что организм во время сна теряет жидкость. Поэтому по утрам обязательно выпивать стакан воды, чтобы запустить работу всех наших систем. Ну соответственно , после завтрака, когда мы хорошо покушали, попили чайку или кофе, наш вес может увеличится на 500-700 грамм. Это нормально.
Укрепление связок, или как еще говорят, сухожилий, важная часть физической культуры.
Для укрепления связок существует изометрическая гимнастика.
Разработал данный метод Александр Засс, известен так же под именем Железный Самсон (1888 - 26 сентября 1962 гг.).
При развитый сухожилиях мышечная масса обладая меньшим объемом имеет гораздо большую физическую силу.
Данная гимнастика это (очень коротко и утрировано) - выполнение физических упражнений против статических (неподвижных) предметов.
Рекомендую к прочтению книгу "Железный Самсон". Во-первых очень интересная, во-вторых узнаете много фактов по данной гимнастике.
Технику самой гимнастики можно (наверное, я не искал) найти в Интернете.
ну надо же иногда и самому кнопочки нажимать))))))
Это только негатив. Просто много становится договорных результатов и спорт превращается в фарс. Пропадает своеобразная красота каждого вида спорта.
