Можно кататься на чем угодно, лишь бы не переусердствовать!
Езда на самокате (как и на велосипеде) не приносит особых последствий, если время от времени давать ногам отдохнуть. Статичное стояние на ногах (при работе продавцом в магазине или администратором зала) ведет к гораздо более серьезным проблемам.
При катании на самокате сила нагрузки на больные ноги непостоянна. Мышцы находятся в движении, поэтому нагрузка на нижние конечности не вызывает болезненных ощущений.
Такие «ниточки» или «мушки» разных размеров и форм хорошо видны на светлом фоне. Они как бы плавают перед глазами и особенно заметны, когда мы смотрим на небо или на ярко освещенные предметы. Конечно, создается дискомфорт.
В комнате, в слабо освещенном помещении особых неудобств этот дефект зрения не создает. Человек со временем привыкает, и может даже не замечать.
Такое заболевание у человека возникает чаще всего в среднем и преклонном возрасте и носит название «деструкция стекловидного тела».
Стекловидное тело, которое занимает пространство между сетчаткой и хрусталиком – это прозрачное студенистое вещество – в норме должно быть прозрачно. При данном заболевании отдельные волокна стекловидного тела утолщаются и теряют прозрачность. Это и приводит к помутнению стекловидного тела и возникновению «мушек» и «ниточек», которые мешают беспрепятственно смотреть на окружающй мир.
Самое печальное, что это заболевание не лечится. Можно попытаться пить лекарство, типа тауфон, витамины, но вряд ли они вам помогут. Правда, как считают врачи, серьезной опасности для зрения эта болезнь не представляет.
При ущемлении седалищного нерва, явлениях ишиаса, задача до физиопроцедурного кабинета доковылять, а не до спортзала. Подводное вытяжение и висы на перекладине единственное, что уместно. Сосредоточить внимание следует на выявление причины данного ущемления и проведении адекватного лечения, включая блокады. Данный процесс может привести к парезу малоберцового нерва, что проявиться в слабости или невозможности разгибания стопы и нарушением кожной чувствительности кожи по переднебоковой поверхности голени и тыла стопы.
Качать спину при остеохондрозе можно и даже нужно. Нужно обязательно укреплять мышцы спина, чтобы мышечный корсет лучше поддерживал позвоночник. Только делать это нужно очень осторожно, желательно в положении лежа. Самые эффективные упражнения делаются в положении лежа на животе, поочередное и одновременное поднимание ног и туловища.
Вам надо узнать, куда закладывать лечебную глазную мазь? Думаю, нижележащий рисунок наглядно покажет вам ответ на этот вопрос:
Собственно, этот "мешок" -- складка конъюнктивы (слизистой оболочки глазного яблока, покрывающей его снаружи, а веки изнутри).