Хочу предложить свой вариант приготовления этого блюда, а именно так, как готовит моя дочь, она просто меня порой "бесит" из за того, что помешена на правильном питании. Хочется отметить и то, что этот рецепт может подойти как вегетарианцам, так и тем, кто соблюдает посты, правда если исключить из рецепта мясо.
Вот её рецепт:
Прежде всего все овощи моем, чистим, затем нарезаем морковь соломкой, а лук нашинкуем кубиками, но можно и соломкой.
Филе моем и нарезаем кусочками 2-4 см, но это на ваше усмотрение.
Далее Лук с морковью обжариваем в масле на слабом огне, а затем к ним добавим наши кусочки филе, всё обжариваем. После этого добавляем и булгур , хорошо всё перемешиваем и даём этому "гороху" хорошо прожариться. Как только появится "ореховый запах", заливаем всё кипятком (лучше брать горячую воду) так, чтобы вода покрывала наш горох хотя бы на 1 см.
В это время можно добавить специи и лучше всего всё перемешать и добавить зубчики чеснока, а затем тушим на медленном огне 20 минут.
Если всё готово, то выкладываем на тарелки и подавём как правило с овощным салатом.
От себя: да это вкусно, даже необычно, но я всё таки предпочитаю приготовленный в казане плов из обычного риса моего сына, уж извините меня (даже внучка его просто обожает, вот и приходится кормить её втихаря (много жира), хоть это и не правильно, но для меня еда должна быть в радость, а не ...), возможно, что я и не права.