Приготовьте куриные котлеты с овощами. Для этого нам понадобиться : куриная грудка 1 шт. , картофель 1-2 шт. , морковь 1 шт. , лук 1 шт. ,кабачок(можно заменить цветной капустой или морковью) 1/3 веса грудки, чеснок 2 зубчика,
-зелень укропа и петрушки, соль, перец по вкусу, яйцо 1 шт. , панировочные сухари 3-4 ст.л. ,крахмал 2ст.л. , сметана или майонез 1ст.л.
Куриную грудку моем и немного обсушиваем , а затем прокручиваем через мясорубку. Все овощи моем, также обсушиваем и нарезаем крупными кусками. Если это морковь то предварительно обжариваем, а если цветная капуста то отвариваем. Затем все овощи и фарш снова прокручиваем через мясорубку или перетираем блендером в зернистую смесь. Добавляем соль, перец, крахмал, яйцо, майонез и тщательно все перемешиваем, а после всыпаем панировочные сухари. Даем фаршу постоять, чтобы сухари впитали лишнюю жидкость и фарш стал более плотным.Теперь еще раз тщательно перемешиваем, формируем котлетки, обжариваем в муке или в сухарях и обжариваем на горячей сковороде с маслом с одной стороны. Переворачиваем на другую сторону, немного убавляем огонь, накрываем крышкой и обжариваем до готовности. Такие котлеты никогда не будут сухими .