Question

Может ли недосып повысить сахар в крови?

Answer 1

Недосып одноразовый, вынужденный - не может повысить уровень сахара в крови до критического.

Если же, недосып входит в "комплекс" вредных для организма человека обстоятельств: недосып, голодание, неправильная еда урывками, сухомятка, нервное напряжение,сидячая работа - то рано, или поздно, всё это приведёт к диабету второго типа.

Особенно, в наше время, когда диабет приобретённый (2 типа) диагносцируется у пятидесяти процентов людей.

Что опасно, эти люди все трудоспособного, репродуктивного возраста, много работают, растят детей.

Отсюда и недосып, который не является нормой, а если он хронический, постоянный, то и повышение сахара возможно и то, что я написала выше про диабет.

Answer 2

Сам по себе

разумеется не может.

Но!

Уровень глюкозы может повышаться в качестве одного из симптомов стресса, точнее -

реакции на стрессовую ситуацию. В кровь выбрасывается адреналин и прочие "стимуляторы активности" и "мобилизаторы к действию". В том числе - и глюкоза из гликогеновых депо, в качестве источника энергии.

Кстати, это причина того, что, как считается,

Если бы вы сразу "сжигали"оказавшуюся в крови глюкозу - а расходуется она реально только на мышечное движение, на физическую нагрузку! - все было бы нормально.

Ну а без нагрузок, организм пытается снова утилизировать неизрасходованную глюкозу, и выбрасывает в кровь порцию инсулина. Но утилизируется глюкоза - уже в жир.

При этом уровень глюкозы быстро снижается, и организм реагирует на это чувством голода.

Если вы "ведетесь" на это, и начинаете есть углеводы - уровень глюкозы снова снова подскакивает, она снова не расходуется на мышечную работу, снова выбрасывается инсулин, преобразующий глюкозу в жир...

И так далее, по порочному кругу

Как-то так.

Answer 3

Может быть, но, это скорее всего, должен быть длительный недосып.

Со временем, недосып может приводить ко многим болезням, в том числе и метаболитического характера, таким как диабет.

Постоянная нехватка мелатонина, который вырабатывается нашим организмом во время сна, может иметь очень много последствий.