Интересный вопрос!
Меня он занимал ещё с детства,- со школьных времён. Выясняется что в этом вопросе всё зависит от настроя на грядущий день. И самое что интересное:
-если завтра сутра нужно куда-то идти, спешить, торопиться, то утром встать до невозможности лениво и сложно, потому что ты уже настроен на то, что впереди тебя ждёт утомительная работа, учёба, дела, - организм как-бы противится этому, ощущая что в кроватке намного приятнее и уютнее, чем там, куда предстоит идти, и поэтому просыпается с неохотой;
-если впереди выходной и никуда рано вставать не надо, то, как правило, просыпаешься моментально, и, что удивительно, в то время, когда обычно это делаешь в будний день...
Парадокс!:)
А чего спать, спрашивается, если в выходной, милый, сердцу каждого человека, день можно столько всего интересного и приятного успеть?:)
И однажды я решил провести такой эксперимент: в будний день, когда на завтра нужно было рано вставать как всегда и топать на учёбу, я ложился спать, думая про себя. что завтра выходной и вставать вовсе никуда не надо... и о чудо! - на утро проснулся именно в положенное время, с чётким ощущением что больше спать не хочется.
По этому на мой взгляд самый простой способ вставать по утрам - убедить себя, что это хорошо, полезно и весело, и день ждёт тебя, чтобы принять в свои объятия и радовать новыми ощущениями и интересными впечатлениями!
