Мудра "Земля" (Притхви Мудра) улучшает психофизическое состояние, помогает справиться с психической слабостью, стрессами, психическим перенапряжением. Помогает приобрести уверенность, избавиться от комплекса неполноценности, защищает от негативного влияния окружающих.
Выполнение её таково: нужно соединить подушечки безымянного и большого пальцев, немного нажав, остальные пальцы стоит оставить свободно выпрямленными.
Ориентироваться стоит на восток, глядя на желтый цвет, дыхание, как и в других мудрах: вдох-выдох носом. Очень полезен при выполнении этой мудры зеленый чай с мятой.
Чтобы не переписывать всю информацию своими словами, нашла довольно понятное толкование по Вашему вопросу, которое Вы можете посмотреть. По-моему, здесь дан, довольно-таки, полный ответ на Ваш вопрос. Надеюсь, что Вам это пригодится.
Ваджра (другими словами, громовая стрела) - это оружие одного из богов Индры, Бога-повелителя грома. Эта мудра помогает освободить энергию и выпустить ее на волю в виде молнии, грома.
Правильное исполнение мудры считается полезным при патологиях сосудов и сердца, при гипертонии и недостаточном кровоснабжении. Энергия, полученная в ходе выполнения мудры дает возможность сердцу работать в разы лучше.
Теперь о правилах выполнения: нужно соединить большие пальцы боковыми поверхностями полностью. Указательные пальцы стоит держать прямо. соединить подушечками между собой. Все остальные пальцы скрещиваются между собой. Руки, как всегда, должны быть свободными, никакого напряжения.
Одна из мудр, которые помогут избежать насморка или даже простуды выглядит следующим образом:
Выполнять её необходимо одновременно обеими руками в течение 15 минут, развернувшись лицом на юго-восток в хорошо проветренном помещении, дыша глубоко и размеренно (вдох через нос, выдох через рот).
Описание мудры:
Мудра «Окно мудрости» активизирует умственную деятельность, способствует раскрытию жизненных центров и развитию мышления. Выполнение этой мудры будет полезно при склерозе сосудов головного мозга, а также при нарушениях мозгового кровообращения.
Мудра выполняется обеими руками: безымянный палец прижимается первой фалангой большого пальца, а остальные пальцы свободно расставлены.
Вот как выглядит мудра «Окно мудрости»: