Сурья-мудра (мудра огня) способствует похудению в области живота, помогает в лечении сахарного диабета и болезней печени.
Чтобы выполнить сурья-мудру необходимо прижать к ладони безымянный палец большим пальцем. Остальные пальцы нужно выпрямить. Мудру складывают на обоих руках.
Лучше всего выполнять мудру огня в положении сидя, ладони направлены вверх. Дыхание должно быть ровным, спокойным.
Эта мудра используется с целью улучшения обмена веществ в организме, улучшения общего состояния, достижения хорошего настроения и самочувствия. Чтобы Вы могли посмотреть более полную информацию, добавлю еще информацию, где есть хорошее описание.
![OoKTMj324hz6HbquxosqAOkObjXVQV.png](/media/im/Oo/KT/OoKTMj324hz6HbquxosqAOkObjXVQV.png)
Мудра - это такое положение пальцев рук, которое определяется соответствущими правилами. Мудры помогают освобождению энергии в одних каналах и концентрации её в других, там, где её не хватает. Как говорят некоторые источники, систематическое выполнение мудр может избавить от множества различных заболеваний, естественно при регулярном их исполнении, а также благоприятно действут на весь организм в целом. Мудру еще называют Йогой пальцев, что более понятно для простого обывателя.Вот только про мудру времени я к сожалению ничего не слышала((((.
Руки надо сложить в замок. Но не ладошка к ладошке, а тыльной стороной. Затем большими пальцами прижать мизинцы,указательными - средние. Безымянные так и оставить прямо. Надо следить, чтобы сами руки располагались перед Вами, на уровне солнечного сплетения. У Правдиной об этом есть хорошее видео.Но я так понимаю, здесь ничего выкладывать нельзя.
Ваджра (другими словами, громовая стрела) - это оружие одного из богов Индры, Бога-повелителя грома. Эта мудра помогает освободить энергию и выпустить ее на волю в виде молнии, грома.
Правильное исполнение мудры считается полезным при патологиях сосудов и сердца, при гипертонии и недостаточном кровоснабжении. Энергия, полученная в ходе выполнения мудры дает возможность сердцу работать в разы лучше.
Теперь о правилах выполнения: нужно соединить большие пальцы боковыми поверхностями полностью. Указательные пальцы стоит держать прямо. соединить подушечками между собой. Все остальные пальцы скрещиваются между собой. Руки, как всегда, должны быть свободными, никакого напряжения.